文/温红蕾 受访专家/肖梅（湖北省妇幼保健院产科主任）
◎生孩子的痛相当于20根骨头同时骨折？
“你知道吗？人体最多只能承受45（单位）的疼痛。但在分娩时，一个女人承受的痛却高达57（单位）。这种痛相当于20根骨头同时骨折！”——许多网友在看到这条消息后，都大惊失色，生孩子真有那么疼吗？这个对比有没有道理呢？
◎网友
对于这种说法，各方观点不一，也有还没婚育的女性表示“简直不敢生孩子了”，而不少“过来人“的意见也不统一，有的则认为“确实很疼”，有的则称没那么可怕。而这条信息影响最大的莫过于孕妈咪们，部分表现坚强的孕妈咪表示“过于夸张”，而更多孕妈咪则表示“听到都不寒而栗，直接选择剖宫产算了”。
TIPS：如果你觉得心情紧张，身体允许的情况下，可以洗个澡再去医院，能帮孕妈身心放松一下。
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●专家观点
◎这个对比很形象，但每个人的感受不一样
◎生孩子到底有多痛？
疼痛是伤害性刺激作用于机体所引起的一种不愉快的主观体验，伴有感觉、知觉与情绪反应。人们对疼痛的体验与感受是因人而异的，对疼痛的敏感程度是不一样的，目前，临床上从未听说过以45个单位或是57个单位来衡量的疼痛评价体系，而且，痛感属于个人主观感受，也会受到心理因素、文化修养、生活环境等方面的影响，很难用客观的尺度来衡量，测量疼痛的金标准，依然是病人对所经历疼痛的表达。因此，将分娩疼痛等同于20根骨头同时骨折，虽然很形象，但其实缺乏科学依据。无形中增加了许多未生育女性、正处于怀孕期的孕妈咪们对自然分娩的恐惧感，对居高不下的剖宫产率起到推波助澜的负面效应。
TIPS：已经入院待产，家人可以做点东西带到医院，也别忘记带点纸巾，方便清洁。
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【产科医生：分娩最疼仅有50秒】
其实，世界卫生组织一直在关注我国剖宫产率快速增长的趋势，权威杂志《柳叶刀》公布的数据显示：我国总剖宫产率为46.5%，最高的医院达到68%，因害怕疼痛放弃自然分娩是剖宫产率上升的主要原因之一。事实上，自然分娩产程最多不会超过24小时，最疼的时间仅会持续50秒左右，完全在生理承受范围以内。孕妈咪们在自身条件允许的情况下选择自然分娩，这才是送给宝贝最珍贵的礼物。
TIPS：面临生产，产妇通常会紧张恐惧，加上阵痛，常常几分钟就一身汗，手边最好有块方巾，方便擦汗。
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●专家解读
◎生孩子的痛是妈咪第一次把幸福传递给宝贝
◎分娩疼痛因人而异
为什么有不少产妇在分娩时大呼小叫，大喊其痛！而有些产妇却能默默忍耐，一声不吭！这主要有两方面的原因。
首先是对分娩的过程缺乏科学的了解 女性在怀孕末期，体内雌激素水平增高，孕激素相对减少。雌激素可提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性，加上宫内局部压力的增加，促使子宫产生强有力的宫缩。
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其次是恐惧心理和疼痛敏感因素所造成 产妇的恐惧心理也是因为对分娩过程缺乏了解，只是道听途说，便认为分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而对分娩异常恐惧。还有些产妇平时就对疼痛很敏感，又轻信一些经产妇添油加醋的形容，便想象着分娩时如何疼痛，这样势必造成极大的心理压力。而这样的心态肯定会加剧分娩时的疼痛。
其实，分娩只是一个生理过程，孕妈咪在临盆时，体内支配子宫的神经感觉纤维数目已很少了，一般不会产生强烈的痛觉。客观地说，分娩是有痛觉的，因为在分娩过程中，会牵扯子宫邻近的某些组织器官，产生局部痛感。体力劳动者平时活动量大，分娩时比较顺利，痛感也相应减轻。脑力劳动者或平时活动少的孕妈咪，常常因极度紧张和恐惧而加剧疼痛。由此看来，分娩的疼痛因人而异。
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◎分娩时需要妈咪的疼痛
生孩子确实有一个疼痛的过程，但正是这样一种疼痛使妈咪第一次把幸福传递给了宝贝。
疼痛的来源 宝贝在妈咪子宫里生活就像被装在一个口袋里一样，袋口处有扎紧的绳子，这扎紧的绳子就是妈咪的子宫颈口。子宫颈口和长长的阴道，由坚硬的结缔组织和肌肉组成，平时这些器官都是紧紧地关闭着，以防止孕期里的宝贝从口袋里滑脱出来。
随着妊娠即将结束，这些坚硬的结缔组织和肌肉在临产激素的作用下开始变松变软，以利于分娩时软产道的扩张，便于宝贝从此通过。分娩的过程，说白了就是把宝贝从妈咪的子宫和生殖道中挤排出来的过程。然而，在分娩中若没有推动宝贝前进的动力，宝贝是无法娩出的。这一动力，主要就是妈咪子宫的收缩力，这也是疼痛的主要来源。
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分娩需要一定时间 产房里，经常可以听到一些孕妈咪这样说，“如果再有X小时生不出来，我就剖宫产”。这说明了这些产妇对分娩过程还不了解。顺利分娩的过程就是妈咪的产力、产道与宝贝身体的径线相互适应的过程。既然是相互适应就需要有一定的时间，一般来说，初产妈咪的宝贝通过产道一般需要12～16个小时，最长也不超过24小时，而经产的妈咪则只需要8～12个小时。
◎分娩疼痛对宝贝有益
有些产妇及家人误认为：剖宫产可免受痛苦，既不改变体型，又能保证婴儿的安全，剖宫产生的宝贝很聪明等，因此盲目地追求剖宫产。这主要是对正常分娩缺乏正确的认识。其实，分娩时的疼痛对母子更有好处——
★分娩过程中子宫的收缩，能让胎宝贝肺部得到锻炼，让表面活性剂增加，肺泡易于扩张，出生后发生呼吸系统疾病少。
★子宫的收缩及产道的挤压作用，使胎宝贝呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，新生儿窒息及新生儿肺炎发生率大大减少。
★宝贝经过产道时，胎宝贝头部受到挤压、头部充血、可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。
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★分娩阵痛使子宫下段变薄，上段变厚，宫口扩张，产后子宫收缩力更强，有利于恶露的排出，也有利于子宫复原。
★免疫球蛋白G（lgG）在自然分娩过程中可由母体传给胎宝贝，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。
★胎宝贝在产道内受到触、味、痛觉及本位感的锻炼，促进大脑及前庭功能发育，对今后运动及性格均有好处。
★宝贝在妈咪体内需要跋涉的路途虽然只有约十余厘米左右，但前进的每一毫米都是靠着产妇和宝贝的共同努力完成的。因此，孕妈咪要正确认识分娩时疼痛的意义，为了小宝贝的健康，自然分娩，才是最佳的选择。
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●专家支招
◎这些措施可缓解疼痛
分娩时的疼痛在所难免，不过临床上的新技术、新方法如分娩镇痛、水中分娩、导乐及家属陪伴分娩等等方式都可以有效缓解分娩的疼痛，以达到无痛分娩、快乐分娩的效果。
▲了解分娩的相关知识
孕妈咪在孕期可以多参加一些为孕妈咪们举办的健康讲座，了解有关妊娠和分娩的知识，对分娩中所发生的阵痛有所理解，对分娩的安全性增加信心，这可使产妇消除恐惧、焦虑心理。
▲一对一家属陪伴分娩
现在各大医院产科多采用单独产房，可允许一位家属进产房陪伴分娩，这样在疼痛之时，有亲人在旁守护、支持，产妇会感到无限安慰，增强对疼痛的耐受性。
▲导乐陪伴分娩
为了减轻孕妈咪分娩疼痛，自20世纪90年代以来，我国部分医院引进了“导乐陪伴分娩服务”模式，即由导乐人员“一对一”陪伴产妇分娩的全过程，给予产妇生理上、心理上、情感上的支持，帮助和鼓励产妇建立起自然分娩的信心。
▲选择分娩镇痛
分娩过程中完全可以通过麻醉等方法来帮助缓解疼痛。目前，国际上应用最广泛的分娩镇痛法是产妇宫口开到3厘米时，由麻醉医师在产妇脊椎的硬膜外腔注射一定量的麻醉药，只阻断神经传导、让产妇没有痛感，却不阻断子宫肌肉收缩，保障正常分娩的进行，对缓解产妇的紧张、减轻疼痛和产后身体的尽快恢复都很有帮助。使用分娩镇痛后，绝大多数孕妈咪表示疼痛是可以忍受的。
▲水中分娩
水中分娩是被医学界公认的一种优于产床分娩的“新生法”，是一种自然分娩的方式，是一种较为人性化的新型分娩方式，近年来颇受众多临产妇的青睐，目前在发达国家和我国的大城市逐渐流行。
分析各种分娩方式，目前看水中分娩是最人性化、最利于母婴双方的分娩方式。与传统的分娩方式相比，水中分娩可以缩短产程、减轻产妇痛苦，减少出血、避免用麻醉类镇痛药物、便于产后恢复。
在充满温水的分娩池中分娩，可以减轻产妇的疼痛感，水也可以给产妇心理上带来安全的感觉，水可以对产妇的产道和盆腔起到保护作用。水的浮力可抵消部分地心引力，有助于产妇发挥身体的自然节律，较容易支持身体和耐受宫缩，舒展自然，因而可减少分娩时的痛苦。使原来的阵痛减轻到产妇可以忍受的程度，不需要用镇痛药。
来源：妈咪宝贝传媒
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