文/陈倩（北京大学第一医院妇产科主任医师）
盼了十个月，终于到了要和宝宝见面的时刻！当你做好各种检查在产房开始阵痛、宫缩，配合医生呼气、吸气的时候，胎宝宝在肚子里其实也没闲着，他正在努力帮妈妈助力，你知道胎宝贝都在忙活啥吗？
【40周了，听听宝贝在说啥!】
妈妈，在你的养育下我一天天长大，现在已经具备了独立生存能力。尽管我每天踢踢你的子宫壁打招呼，但是，我多么想见到你，投入你和爸爸的怀抱。你们通过超声波的报告看到过我，但我比报告显示的要漂亮得多！我虽然还不会说话，可我要用响亮的啼哭向你们报到。
妈妈，我知道你也准备好了吧？当你的子宫开始一阵阵收缩时、当包裹我的羊膜破了羊水流出时，都是我给你发的信号：妈妈！妈妈！我来啦！我会感觉到你们来到了医院，医生护士会检查你，也要检查我。要知道我并不会简单地被动地出来，我也会很努力的。
》分娩需要足够的体力，所以临产前妈妈一定要吃的下东西，可以喝点好消化的牛奶，补充体力，更能刺激产后奶水分泌↓↓
推荐：启韵妈妈奶粉基于中国妈妈营养摄入不平衡的现状，帮助妈妈亲和孕育，打造理想的孕哺环境。独有的“亲和人体配方”，有助于提高母乳中DHA的含量，让每一位妈妈从孕期营养储备，到哺乳期母乳喂养都能够获得持续的营养支持。
【我会在黑暗中（产道）探索前行】
没错，第一步就是我要走出通道（也就是产道），虽然距离不长，但我要走几个小时，甚至十几个小时呢，一步一步地走。都等了快40周，我们彼此都再耐心一些哦！通路不是直趟儿，我会在黑暗中探索前行。我会适应产道的各种曲折，该低头时就低头，该转头时就转头，该仰头时就仰头。不要担心超声检查时我的脑袋大，我的颅骨并没有闭合，所以，我的脑袋可以变形的。
医生和助产士一般是按照子宫口开大的速度及我的脑袋距离出口的距离来评估产程。我需要先探探路，开始时速度会慢些，当子宫口开大至6厘米以上，我行走的速度就会加快啦！
》宝宝头骨娇嫩易受凉，带上帽子可以维持体温，要准备2个保暖胎帽↓↓
推荐：威尔贝鲁新生儿保暖帽子。天然彩棉面料，皮肤接触很舒适。质地轻盈，宝宝佩戴不会有负重感。保暖透气，让出汗多的宝宝更轻松。
【宫缩时我将奋力前行】
在你的子宫里，我呼吸不到氧气，好在通过胎盘我获得了氧气，以及你给予我的各种养分。事实上，相对我出来，在子宫里面，我处于缺氧的环境中，在产程的行走中，我也要耗氧耗能量，可一阵阵的子宫收缩，会暂时降低输送给我的氧气量，所以，宫缩必须有间隔，让我喘喘气儿，在你没有宫缩的间期，我再多储存些氧气，以等待下阵宫缩时的奋力前行。而且，我知道，宫缩是帮助我出来的助力，可阵阵的子宫收缩，也使你疼痛不已。
对了，我在肚子里听医生说有无痛分娩，那妈妈你就选择吧，这样你会舒服些，我不想让你痛苦！
》临产前身体会出现不适，给待产妈妈准备一个舒适的大靠枕，帮助宫缩时缓解阵痛，产后更可作为哺乳枕使用↓↓
推荐：良良多功能孕妇护腰侧睡枕，枕套采用麻棉材质，柔软亲肤。U型设计，支持腹部和腰部，让孕妈咪释放身心，夜夜好睡眠。
提醒妈咪要注意！
正如上面的原因，子宫收缩的间隔不能太密，否则我就会处于更加缺氧的处境了，我的心跳就会变快、变慢、变得不规律，或者宫缩前后出现减速，当我状态好、储备力好时，异常的心跳次数还能恢复正常，但如果时间长了，我就会“崩溃”了。
为了了解我的状态，医生助产士会时不时地听听我的心跳，还会监测一段时间。我知道，这都是对我的关爱。
》新生儿排便多，纸尿裤要准备充足。婴儿肌肤娇嫩，小屁屁更好护理好，选择适合宝宝的纸尿裤，远离红屁屁↓↓
推荐：一级帮宝适纸尿裤，日本原装进口，据说很多日本产院首选这款纸尿裤。羽柔材质，摸得到的满满空气感。外包装是Tiffany蓝的高端设计感，纸尿裤上日式手绘萌宠设计超级可爱哦。
【只有呼吸好、心跳好，我才会很快适应外面的世界】
妈妈，我会努力地走出去，因为通过产道和宫缩对我身体的挤压，可以将我呼吸道和口咽部的羊水尽量从我体内排挤出去，使我走出去时，我的肺脏能很快扩张，就能自己正常喘气呼吸了。也只有呼吸好，我的心跳才会好，我才会很快适应外面的世界。而且经过这样的磨难，对我的神经系统的进一步发育也有好处的。
为了我能顺利地通过产道，我的个子大小也是非常重要的，产道像个崎岖的通道，所以我的大小必须要适合产道。就像开车过涵洞似的，大车就有风险，要不进不去，要不走到半道儿卡住了，要不出不去。但如果是小车，就畅通无阻了。为此，你千万不要把我喂养得太大啦，6斤左右正合适！
》新生宝宝离开母体后需要足够的温暖，记得给宝宝准备两个保暖用的抱被，一出生就要用到↓↓
推荐：良良新生儿抱被。3层结构设计，更舒适保暖。两侧柔软魔术贴，方便调节包被舒适度，让新妈咪也方便使用。
【医生小提醒：孕期体重管理很重要】
怀孕期间体重的管理是非常重要的，虽然为了保证孕妈咪和胎宝贝的需求，营养和能量都是不断增加的，体重也是要不断增长的，那怎么控制呢？就3点：正常生活起居、合理均衡膳食、适当的孕期运动。只有控制了孕妈咪的体重，才能使胎宝贝的体重得以控制。如果是单胎宝贝的孕妈咪，整个妊娠期体重增加25斤左右，如果怀孕前体重已经超标，增长的幅度就要减少。
》如果孕期妈妈体重增长过快，很容易出现妊娠纹，为了避免，孕期可以坚持使用橄榄油擦拭腹部↓↓
推荐：妙思乐妈咪身体按摩油，帮助孕妈妈修护肌肤中的断裂纤维，增加皮肤弹性，刺激胶原蛋白合成，令肌肤光滑紧致，有效预防妊娠纹产生。
【小宇宙爆发！我们就要见面啦！】
妈妈，行走的过程中也会出现一些意外的情况，比如说走着走着我走不动了，或者心跳不正常了等等。前面的原因可能是宫缩力量不足了，医生可能会给你注射低浓度的缩宫素，给宫缩加加劲儿。但也有时是我的大小不能适应产道，可表现为子宫口不继续开大了，我的脑袋不继续下降了，临床上称之为“产程停滞”。如果硬挤过去，我就会受伤。所以，为了我的安全，医生可能会建议我改道出来，需要剖宫产手术；如果我已经到达出口，心跳不好了，此时也许会使用产钳等助产方法给我拉出来。
》宝宝出生后的小衣服，要提前购买，洗晒干净，多备几件方便换洗↓↓
推荐：七贝乐婴儿连体衣。纯棉舒适的面料，手感柔和细腻，贴身保暖，吸汗透气。漂亮的样式，宝宝穿着萌趣可爱。
“十月怀胎，一朝分娩”，终于到了我们见面的这一天。可这一天又是不平静的一天，你付出了很多，我也努力配合，我还知道有爸爸的陪伴，更知道还有那么多医生护士为咱们保驾护航。当我的脑袋出来后，我胖嘟嘟的身子很快就会出来的，然后我就会大声啼哭向你和爸爸报到了。我希望尽快投入你的怀抱，让我寻找你的乳头，我们将会以另一种方式紧密地联系起来呢！
妈妈，我爱你。
》宝宝的小床要提前置办好哦，迎接宝宝回家，开始幸福的育儿生活吧↓↓
推荐：Babytrend多功能婴儿床。百变的婴儿床，还可以作为游戏床、尿布台，能折叠随身携带，去哪都有宝宝的专属空间。
本文版权归我方所有，未经许可请勿转载
有关版权及相关问题请联系旺旺：育儿大小事
