宝宝在出生后几个月后就到了出牙期了，在宝宝的牙齿长好后就可以吃很多的食物。但是，在长牙期，爸爸妈妈一定要好好想想该给宝宝吃什么食物。好的食物对于出牙是有帮助的，也利于宝宝牙齿的健康。今日，小编就带着大家一起来看下，关于宝宝出牙期的饮食方案，爸妈你都认真研究了吗？
一、【关于小宝宝的长牙规律须知！】：
1、中切牙：下颌6个月；上颌7个半月。
2、侧切牙：下颌7个月；上颌9个月。
3、第一乳磨牙：下颌12个月；上颌14个月。
4、犬牙：下颌16个月；上颌18个月。
5、第二乳磨牙：下颌20个月；上颌2岁。
》小贴士：在长牙期间，爸妈要多注意小宝宝的口腔及牙齿清洁。要选用专用的婴儿牙具，如果宝贝还没有长出牙齿，就先用棉签蘸水轻轻擦拭宝贝的牙齿周围即可哦！
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二、【如何根据宝贝的长牙数量加辅食？】：
1、宝宝出2颗牙：尝试糊状辅食
当宝宝到了4--8个月时，通常情况下，他会有两颗牙齿出现。在长出两颗牙以后，可以让宝宝慢慢尝试从液体食物过度到糊状的辅食，像是给宝宝吃一些蛋黄泥之类的。糊状的食物可填饱宝宝的肚子，又能够让宝宝的牙齿更快长出来，令咀嚼肌得到锻炼。
▲宝宝牙胶，采用液态硅胶制材，安全环保。耐高温、易消毒。能有效缓宝宝出牙不适。凹凸的触点更能及时清理宝口腔及舌苔。
2、宝宝出4颗牙：开荤啦，尝点肉泥试试
当宝宝8-12个月时，一般情况下宝宝会长出两颗或更多牙齿，处于上排牙的两侧。在这个过程中，他也需要更多的营养来支撑。所以爸妈最好是能够给宝宝吃一些肉末或肉泥，如果宝宝口味偏清淡。也可以把果蔬制作成泥状添加进去。
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3、宝宝长出6-8颗牙：可以吃蒸蛋啦
到了第9-13个月时，宝宝的上排牙的侧门牙已经长出；到13-16个月的时候，下排牙的侧门牙也差不多开始长了。此时，爸妈可以给宝宝吃一些不是非常硬的固体食物，如蒸蛋、软软的蒸蛋糕之类的食品了。
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4、宝宝长8-12颗牙：尝尝米粥和软米饭
宝宝到1岁半时，差不多已经长出了8-12颗牙齿了。这个阶段，可以给宝宝吃一些有嚼头的食物，比方说让宝宝开始尝试吃米饭。
▲304不锈钢内胆的婴幼儿餐具套装，彩色艳丽，更能满足小宝宝的猎奇心理。环保材质，注水保温。两侧弯曲易握把柄，搭配强大的吸附能力，妈妈再也不担心我把餐具打碎了。
5、宝宝长13-20颗牙：米饭和面条
宝宝到了16-20个月时，差不多乳牙就长齐了，可以给宝宝吃一些米粉和面条。但是，这并不意味着宝宝能完全掌握咀嚼的技巧，所以，太难咬的硬质食物还是不要再给宝宝吃了。
▲卡通造型的宝宝练习筷，采用优质PP材料，防止宝宝烫伤。防滑硅胶设计，方便宝宝夹取食物。贴心三段设计，将整体图案包裹在筷子末段，更加美观实用。
三、【小编提示：几款长牙期辅食食谱，妈咪要学会哦！】：
1、水果蔬菜棒
原料：胡萝卜或苹果。
制法：1、把原料都洗干净，蒸熟后去皮，切成一条一条的。2、把苹果切成小长条，让宝宝自己吃。
》小贴士：宝宝出牙的时候，牙床会有些不舒服，在吃水果棒的时候能够让宝宝的牙齿舒服些，适合8--9月的宝宝，能够让宝宝的牙床更舒服。
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2、鲜虾肉泥
原料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1毫升，再准备一些盐。
制法：将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。每日1-2次，每次20克--25克。
》小贴士：富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、优质蛋白质和脂肪等，最大的作用就是能够给宝宝补钙。
▲这款进口婴儿辅食套装，独立密封包装，健康卫生。保证了食品的新鲜度。耐热抗摔 ，小巧方便，适合外出携带。
