学业繁重的学生党和工作繁忙的上班族都是每天用眼过度的人群，长时间盯着书本或者电脑会导致眼睛干涩、疲劳，甚至流泪的现象。所以，在平时生活中一定要多吃这几样食物，能够有效保护视力~
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荠菜
荠菜与其他蔬菜相比，里面的草酸含量相对较低，所以里面的钙、铁会更容易被人体吸收，而且荠菜含有大量的胡萝卜素以及B族维生素，多吃荠菜能够有效减轻眼睛干涩，预防干眼症。
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紫薯
俗话说“眼睛是内脏的镜子”，若是内脏衰退、老化，那么眼睛的机能也会下降，所以要想好好保护眼睛，必须先内调。薯类具有补中益气的作用，紫薯里面更是含有大量的花青素苷，能够有效保持眼睛健康，提高眼睛视力。
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菠菜
菠菜里面富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。而且像菠菜这种深色叶菜，含有大量的叶黄素，能够有效预防白内障哦~
除了在饮食上注意多吃一些护眼的食物，我们在平时日常生活上也要注意哦，比如说在阅读的时候要选择合适的台灯来减轻眼部疲劳，有很多人一看书就感到眼疲劳，很有可能就是你的灯光有问题哦。
环形的光照设计，使光照更加均匀，而且360度的环形光照明更加的清晰没有重影，能够覆盖整个学习区域。显色指数比较高，能够还原最真实的色彩，让孩子学习更加轻松不易疲劳。
台灯使用起来是否舒适，光照的均匀度非常重要，这款台灯根据漫射光原理研发，减少蓝光灯珠，让光源更加柔和不刺眼，点散式导光板从侧面发光，让光线舒适均匀，有效保护孩子的视网膜。
这款超纤细，如同一个机械臂的台灯，采用进口铝合金材质，德国氧化工艺，使外观不易褪色，三种光源，能够根据实际需求来调节，让眼睛得到更好的保护。
这款可充电的折叠台灯采用21颗LED贴片，能耗更低、寿命更长，而且发光效率稳定，没有闪屏现象，眼睛能够的到更好的呵护。折叠设计不占空间而且便于收纳~
