很多人都对高血压的概念很模糊，甚至只闻其名，不闻其痕迹，其实高血压是一种常见的疾病，在刚开始的时候，仅为血压短期较高，它们对人体的伤害并不大，只要稍微注意下日常调理，就不需要过多的担心。但如果依旧我行我素的话，血压就会越来越高，对我们的生命造成危害。
治疗高血压主要靠吃药，但并不表示只要吃药，就能够肆意妄为了！除了药物治疗外，患者在平时的生活中也要多加注意。要想调养好自己的身体，下面四个点不能忽视。
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时常测试
作为高血压患者，无论是前期中期还是后期，都需要经常性的测试自身血压，很多高血压患者会在身边常备一个电子血压计，这样就不需要频繁的跑去医院排队测试了，这样有利于随时测试血压，可以掌握好自己的身体状态，从而做好预防和治疗的工作。
欧姆龙血压计采用了先进的进口芯片，加上特有的核心生物传感技术，带有佩戴自检和一键加压的功能，确保了测量结果的准确性，同时也提高了测试过程的舒适感，同时带有60组的记忆数据功能，不用再每次麻烦的手动记录。
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清理血管
血管中存在着很多的垃圾，他们堵塞住了你的血液管道，就像下水道中的铁锈和吸附物，导致心脏需要更大的压强，才能将血液输送到其他部位。三七有着活血化瘀的功效，同时也能够清理血管，增强血管弹性的作用，对高血压患者有着不俗的帮助。
盘龙云海的三七采自有三七之乡之称的云南文山，含有丰富的三七总皂苷成分，具有通脉活络的作用，产品经过多次的超声波清洗和去除重金属，去除了吸附在三七中的垃圾杂质，产品经过GMP检测认证，安全卫生。
草晶华的三七采用了先进的破壁技术处理，打破了植物草本中的无用细胞壁，能够把三七的有效成分充分暴露出来，吸收利用率约为传统三七的3-5倍，同时未添加任何其他成分，保留了三七粉的药性和纯粹性。一次一包，轻松方便
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饮降压茶
高血压自古就被称之为“富贵病”，在古代可没有什么降压药，那古人患上高血压是如何养生的呢？答案是饮用罗布麻茶，罗布麻茶中含有芸香苷，有着增强血管的柔韧性和弹性的能力，还可以恢复和保持毛细血管的正常抵抗力。
产品采自新疆地区，含有丰富的铁元素，生产地昼夜温差大，有利于芸香苷的营养沉淀，经过祛碱工艺，祛除了罗布麻的有毒碱质，嫩叶经过晒干制作，叶片纤瘦，外线卷曲紧实，汤色金黄透亮。
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增加睡眠
睡眠不足、睡眠质量差、失眠睡不着，是高血压常犯病的主要原因之一，这点大多体现在长期加班熬夜的上班族身上，以心脏为主的身体器官，一直保持着超负荷运转，久而久之，就患上了高血压，这时候，应该增加睡眠时间或者提高睡眠质量，补充褪黑素是一个不错的选择。
褪黑素是哺乳动物大脑松果体里的一种激素，有着增加睡意，提高睡眠质量的能力，它在人们幼年的时候分泌最高，随着年龄的减少而逐步降低，白领们的失眠睡不着，很大程度上，是因为体内褪黑素的匮乏，汤臣倍健每100g中含有7g褪黑素，让你睡个好觉。
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