虽说都是十月怀胎，一招分娩，但是这不同的准妈咪还是有很大差别的，就说这分娩前的“开宫”就大不一样！有的孕妈咪宫口开的特别快，而有的孕妈咪则开的特别慢！
【这4类产妇宫口开得超慢！】
1、胎位不正
胎宝宝在孕妈咪肚子里是到处活动的，所以如果不幸运，那么很可能临分娩时胎位仍旧不正。胎位不正会有什么影响呢？据了解，轻度的胎位不正可能会影响宫口张开的速度，而严重的胎位不正就需要准妈咪放弃顺产，选择剖腹产了。
2、产力不足
分娩是一个非常消耗体力的过程，所以如果孕妈咪没有充足的体力，就会导致产力不足，并最终影响整个分娩过程的进度。
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3、个人体质及遗传因素
其实宫口开的速度还跟准妈咪自身的体质有关，有的孕妈咪天生就属于不耐受型的，所以她的宫口开得特别慢，而且这个过程也会非常痛苦。
4、心里承受能力差
最后要说的一种就是那些心里承受能力差的准妈咪，有的时候，明明胎位很好，准妈咪身体状况也很棒，但是就因为产妇自己没信心，害怕，导致胎儿迟迟无法分娩，有的甚至还会造成难以弥补的结果。
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【生孩子有快有慢，想缩短产程你得这样做！】
一、正确用力的方法，连医生都会称赞不已
第1步 新妈咪双脚蹬在产床上，尽量张开双腿、膝盖弯曲、后脚跟尽量靠向臀部。两手分别握住产床上的把手，出现宫缩时，先行深吸气，后暂停屏气。如解大便样向下用力，直至坚持不住时再呼气。用力得当，会阴肛门周围肌肉向外隆起，此时要紧闭嘴唇，从吸气到吐气需要约25秒。
第2步 宫缩间歇时，全身肌肉放松，可趁机做两三次的腹式深呼吸，为下次收缩时用力做准备。
第3步 宫缩一次大约需要连续用力三次。
第4步 用力时一定要保持手、身体、脚原位不动，否则将达不到效果。
第5步 用力时一定要遵循医生的指示，配合好宫缩用力，才能达到最佳的效果。
医生最喜欢配合的产妇，掌握了这些正确用力的方法，医生一定会称赞不已 ！
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二、听从医生指导掌握用力时机
宫口开全以后，胎宝贝逐渐下降，很多孕妈咪有直肠受压及便意，不由自主地想屏气用力，这是正常分娩的生理反应；但有些孕妈咪有便意、想用力时，宫口还没有开全，而是因为胎位异常导致想屏气用力，这时过早用力不仅会加重宫颈水肿，严重时还会导致宫颈裂伤；因此孕妈咪一定要听从助产士及医生的指导，正确配合。
》提示：宝宝马上就要出生了，妈咪不要太着急，可以想象一下，宝宝出生后，照顾宝宝的场景↓↓
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三、将阵痛变为分娩的动力
当阵痛来临时，孕妈咪的意志力常被阵阵来袭的痛所淹没，好像整个人完全被痛所攫住，感觉时间似乎凝结在痛的此时此刻，不能脱离，这会使孕妈咪焦虑升高，使得肌肉无法放松，继而加重对痛的感觉。
将注意力集中在呼吸上，专注呼吸，改变呼吸方式，可以帮助孕妈咪转移疼痛的感觉，适度放松肌肉，以达到加快产程并让宝贝顺利出生的目的。
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产程开始后，孕妈咪最好采取深呼吸，深吸一口气，然后慢慢呼出，这样可以帮助孕妈咪安静并放松肌肉；又浅又快的呼吸会导致孕妈咪缺氧及肠胀气。
》提示：孕期准妈咪适当的运动锻炼，也会让分娩的过程顺利很多，不要一直躺在床上，去给宝宝置办一些用品吧，刚出生的宝宝抵抗力弱，出院时，妈咪别忘了给宝宝包一个小羽绒服，以免宝宝受凉↓↓
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》提示：但是妈咪要注意，是适当的运动，不能太过剧烈，也不能拿太重的东西，像是推车、安全座椅之类的重物，还是交给爸爸去置办吧↓↓
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在宫颈开全后的最后阶段，孕妈咪更要掌握呼吸及用力技巧，此时要长长吸一口气，然后憋气，马上用力。孕妈咪下巴前缩，略抬头，需要换气时，保持原有的姿势，马上把气呼出，同时马上吸满一口气，继续憋气和用力，直到宝贝娩出。
1、学会肌肉放松法，将腹式深呼吸与肌肉放松结合起来，能减轻焦虑和分娩引起的疼痛，还可减少分娩时负性心理反应引起的异常分娩，增强自然分娩的可行性。
2、孕妈咪在阵痛时会很想抓握一个东西，此时可提供温暖柔软的东西，如手、枕头、被子或有护垫的床栏等，这可让孕妈咪感到有所支持依靠，且可帮助妈咪维持自我控制。
》提示：产后新妈咪还要拖着疲惫的身体，给宝宝哺乳↓↓
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