并不是所有人的皮肤都是光滑细腻的，有的女生皮肤上面会有一颗颗的小颗粒，摸起来很粗糙，这就是人们所说的“鸡皮肤”，也叫做“鸡皮疙瘩”。
正常皮肤的人在受到惊吓的时候全身会起鸡皮疙瘩，而鸡皮肤的人，他们的胳膊上、褪色一直都有红褐色或者棕色的小颗粒，有的人脸上也会这样，鸡皮是什么原因引起的呢？主要是因为皮肤角质层过厚，皮肤不够滋润。想要改善皮肤，不妨试试这5招。
1：洗澡的水温不要太高，与身体体温相近即可，比如说三十七度左右。
2：多吃含有维生素A、维生素C的食物，西红柿、胡萝卜、青菜都是好选择，这些维生素能改善皮肤色素沉淀，让皮肤变光滑。
3：选择好的身体乳，做好保湿工作。鸡皮肤一般是干性皮肤，因为干燥，所以起疙瘩，擦身体乳能给肌肤更多的滋润，长期涂抹，能改善鸡皮肤。安利大家2款保湿补水效果比较好的身体乳。
这款身体乳水润滋养，帮你修护鸡皮肤，改善粗糙，长效保湿，含有椰子、白木、葡萄柚、蓝莓、梨、蓝色紫藤、茉莉、荔枝等成分，补水保湿，让肌肤光感丝滑，清爽不油腻。
这款COCOVEL身体乳液吸收快，帮你快速锁住水分，0酒精添加，滋润更长久，0铅汞添加，让皮肤如珍珠般白嫩，添加进口香料，香味自然，能改善干燥皮肤，蛇皮纹皮肤，皮肤脱皮暗沉，鸡皮疙瘩，红点疙瘩等问题，容易推开、超水润、不油腻、吸收快，轻松让肌肤喝饱水。
4：用去角质的沐浴露。去角质的沐浴露能帮助去除皮肤角质，防止皮肤角质层过厚，有改善鸡皮的作用。
这款沐浴露能深层清洁，轻松去除皮肤污渍泥垢，提亮肤色，改善干燥，让皮肤柔滑，软化角质，香香的，去鸡皮效果不错。
5：用去角质洗澡神器。洗澡的时候想要皮肤更干净，可以使用洗澡神器哦，帮你改善皮肤鸡皮问题。
这款搓澡毛刷，毛毛软软的，细皮嫩肉的女生也能用，能帮你清洁后背，改善背部角质层厚重，鸡皮疙瘩多、背部痘痘的问题，还有不错的按摩作用哦。
