怀胎十月，一朝分娩，经历了孕期漫长的等待之后，宝妈也就会跟自己的小宝贝见面了，可是分娩之后，紧接着迎来的就是最少一个月的“月子期”，如果你身边有比较传统的长辈的话，他们更是会建议你在月子里不要刷牙、不要洗澡等等。
其实，经历了怀孕和分娩之后，女性的身体也会发生一个很大的变化，而需要经过产后的一段时间，让身体得到很好的调整和恢复。
所以，有人说坐月子时女人的一次重生，其实一点也不过分，可是，传统的禁忌真的说的都对吗？今天我们就来一起聊聊关于坐月子那些事！
Q1：坐月子应该是多少天？
正常来说，在产后宝妈需要经过6-8周的时间来让身体复原，而基本上顺产的宝妈，坐月子的时间应该在30天左右，如果是剖腹产的宝妈，建议最少要在40天或者是更久。
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一双舒适的月子鞋可以让宝妈更好的呵护足部，这款软底的防滑鞋是可以机洗的，而且弹力很好，不掉鞋，不紧绷，上脚之后很舒服，可以折叠收纳，携带方便。
夏秋交替的季节，月子服最好选择这种双层棉纱面料的，既可以享受到柔软，又不会觉得有闷热感，清新的木槿花印花更为耐看，开襟款方便穿脱，便捷哺乳口喂奶很方便。
Q2：坐月子不能受凉，所以就要门窗紧闭？
不是这样的，虽然说，产妇的确不可以着凉手缝，很容易留下月子病，不过，不吹风不代表就要门窗紧闭，因为这样会造成空气的不流通，而且闷热的环境里，也为细菌的滋生带来了便利条件。
所以，每天定时的给产妇的房间通风换气是比较重要的，夏天也可以合理的使用空调，我们要注意的是，不要让空调的风吹在产妇和新生儿的身上，最好可以穿上轻薄的长袖长裤，脚上也最好可以穿一双薄一点的袜子。
产后的那几天，就担心恶露会弄脏衣服，实用效果很好的产妇护理垫，一片就可以让宝妈任性安睡一整晚，随便怎么翻身，恶露侧漏表面依旧干爽。
Q3：坐月子可以下床活动吗？
传统的观念来说，坐月子的时候是不鼓励下床走动的，需要卧床休息，不过这也要根据产妇的情况来决定。
因为产妇如果长时间处于躺着或者坐着的姿势，很容易会造成血液处在一个高凝的状态之下。
而产后适当的运动是可以帮助子宫恢复的，而且有利于恶露的尽快排出，也可以帮助产妇的身体更好更快的恢复，不过要注意不能时间过长，尤其是不能做力气活或者是蹲很长时间，因为容易造成子宫脱垂。
产后因为恶露的关系，很容易会弄脏内裤，一次性内裤为宝妈省去了不少麻烦，环氧乙烷灭菌的处理，柔软的纯棉材质，质地轻薄而且弹力很好，独立小包装干净又卫生。
Q4：坐月子可以洗澡洗头吗？
说真的，夏天可以坚持一个月不洗澡不洗头我觉得真的是需要很大的勇气的，尤其是产后产妇都会比较爱出汗，这样真的会让人觉得不舒服。
其实科学上来说，顺产的宝妈，在产后的2-5天就可以洗澡了，不过注意是淋浴，盆浴的话担心会有细菌感染的问题，而且洗澡的时间不能过长，洗完澡之后，赶紧做好保暖，不能着凉。
产后腹部的赘肉是无数麻麻的烦恼所在，可以收腹又可以提臀的内裤，高腰护腰的设计，给腰部更好的保护，柔软的棉质透气效果很好，温暖腹部，轻松塑身。
Q5：坐月子不能碰凉水是吗?
生产之后，产妇的身体都是比较虚弱的，而且，在生孩子的时候，我们身体的毛孔是处于一个打开的状况，而坐月子的时候，毛孔也还没有完全的闭合，所以，很容易着凉。
产后的哺乳期需要宝妈更好的应对，随时到来的涨奶，以前的内衣肯定不行，专为母乳妈妈设计的哺乳内衣，轻薄质地很透气，前开扣哺乳喂奶很轻松，孕哺两用哦。
如果坐月子的时候碰凉水就很容易导致胳膊疼或者是关节疼，所以，坐月子的时候还是要爱惜自己的身体。
很多宝妈都会对坐月子充满恐惧，因为有很多的传统禁忌让人听上去就觉得难受，科学坐月子会让宝妈们减轻不少压力，爱惜身体，科学坐月子，不留下月子病！
