秋冬季节容易出现手脚冰凉的情况，这其实是一种虚寒的表现，“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端；“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。
容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。可以适当吃一些辛辣的食物。辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰。最好常吃温补食物。如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等，冬天吃不仅让身子暖，手脚也能不再冰冷。这里小编给大家推荐几种比较好的食物，可以帮你温暖手脚。
一、坚果
坚果油脂含量较高，含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热，有强心健体、御寒的作用，而冬季对应的是肾脏，可增强体质。
每天一包，品尝七个国家的美味。功能上增强体质，补充蛋白质、油脂、矿物质、维生素、人体所需的微量元素等营养，美容养颜、预防疾病、提高人体免疫力。
美味担当的综合坚果果干，选用优质杏仁果、南瓜子仁、腰果搭配凤梨、芒果等果干，纯脆香甜，含有丰富的蛋白质，坚果的酥脆醇香加上果干的酸甜细腻，口感丰富，让你赞不绝口哦。
二、生姜
中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。对于手脚冰凉的女性有很好的暖身功效。平时可以多喝一点姜茶。
采用老姜丝、优质黑糖及红枣精心熬制而成，香甜可口，喝下暖暖的一杯，有助于驱寒脉络畅通，在寒冷的秋冬季随时为自己冲一杯也能够促进血液循环预防感冒哦。不仅是女性，全家老幼儿皆可食用的健康产品。
精选优质的秋后老姜，红糖等原材料，科学配比制作，具有驱寒暖宫的功效，甜而不腻，混有姜的味道，不含食品添加剂，老少皆宜。
三、黑色食物
黑色食物所含的微量元素和维生素特别多，如Va、β-胡萝卜素、Vpp(烟酸)等，以及人体必需但又不易获得的硒、铁等元素。黑色食物的黑色素学名为“花色苷”，具有较强的抗氧化作用，并有平衡内分泌、防止早衰、乌发美容等功效。专家提醒，冬天手脚冰冷的女士，多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，以促进血液循环，改善怕冷状况。
精选大山深处无污染环境生长的野生黑木耳，经人工采摘、自然晾晒制成的此款产品，形体如小碗般可爱小巧，色泽自然乌黑，肉质肥厚；在自然的环境下晒干，干度极佳，清香四溢。
精选产自东北深山深处的上等野生黑木耳作为原料，经过人工挑选出个头大的，体态饱满无缺的，色泽乌黑明亮的。再在自然地环境下自然的晒干，再与现代化的加工技术结合包装起来。
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