生活中我们总是有听到宫寒这个词汇，有时候甚至能听到宫寒会导致人体不孕不育，但是仍有人不知道自己的情况是不是属于宫寒的范围，也不知到宫寒该如何治疗，今天小编就和大家一起来说说看吧~
看看你是否患有宫寒症？
1、经常气色很差精力不济？
2、痛经，小腹部有冰冷的感觉？
3、面色黯黑或苍白无华？
4、性趣不高，备孕好久没动静？
5、白带多且清稀，闻起来有股腥味？
6、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？
7、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？
8、怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？
一般来说中了其中大部分的情况，就基本上是属于宫寒体制了。
生活中其实有很多人都存在轻度或者是中度宫寒的情况，这样的状况也会在一定的程度上影响我们的健康，下面咱们就来教大家几招治疗宫寒的小方法吧~
1.注意保暖
宫寒的人在日常的时候一定要注意保暖，避免寒气入体，加重病情，因此在生活中女性可以穿的严实一点，避免一直吹风，对于腹部，腿部和脚部这些容易着凉的部位要妥善保护，同时也不要吹空调什么的。
正所谓“寒从脚起”，预防寒冷还是要脚部保护起来，脚部变得温暖了，人体也会变得舒适很多，这款是足部护具，有磁疗热敷的效果，可以充分的发热，促进身体血液循环，赶走寒冷，同时热敷关节，对关节进行呵护，也有助于身体健康呢，日常穿在脚上也很舒服。
2.自我按摩穴位
宫寒的人可经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。
这款是电子脉冲的理疗仪，可以通过脉冲真实模拟按摩，拔罐，刮痧，推拿等多种手法，让身体变得非常舒适，同步语音引导，让操作更方便，同时这款理疗仪还有药物导入，当宫寒疼痛的时候，我们可以通过药物缓解疼痛，不同手法，不同力度，让按摩变得更舒适。
3.多参加运动
寒性体质者需要通过运动来增加阳气，尤其要参加有氧运动，如在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身变温暖。运动中和运动结束后也要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入.
这款跑步机是多功能可折叠型的，放在家里锻炼非常的实用，智能升级，配置更好，超宽跑带，跑步舒适，高清大屏，看电视看电影听歌都可行，同时定制系统，连WIFI，上app都可以，让你在纵享跑步的乐趣以外，还能强健身体，减缓宫寒症状。
4.食物调理
食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要再中午吃。持续宫寒的的人在平常多喝一些红糖生姜水，它可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
这款红糖姜茶是纯手工制作的，采用古法熬糖，既保留了甘蔗的天然营养，同时也保存了焦香风味，吃在口里非常美味，同时里面包含了细小的姜丝，充分圆润了口感，在吃的时候只需取一小块泡水喝即可，很方便呢。
