对于女人来说，时间是最大的天敌，都说“保养是老样子，不保养是样子老。”25岁以后的女生如果没有很好的保养，肌肤可能会慢慢衰老，岁月逝去，容颜不再年轻。谁都希望自己年轻漂亮，不求逆生长，只求容颜不要老去。
其实想要拥有“冻龄”肌肤可以从饮食上调整，有些食物对于保持肌肤的年轻有非常好的作用，每天坚持吃一点，有效延缓肌肤的衰老，轻松成为“冻龄”女神！
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一点水果，肌肤水润
每天坚持吃水果，对肌肤有很有效的延缓衰老作用，因为水果当中含有丰富的维生素c，而维生素c就能够起到防氧化的作用，并且能够促进肌肤胶原蛋白的合成，降低肌肤生长皱纹的概率，还能够分解黑色素，起到美白的作用。
而在水果和蔬菜当中，西红柿是维生素含量最高的一种，水果当中，苹果中的维C含量也很高，如果每天能吃一个苹果和西红柿，或者其他含维c高的水果，满意一天所需的维生素C，皮肤就会保持水嫩光滑哦。
吃水果相对比较麻烦，不妨试一试果汁，简单方便还能保证维生素的摄入，真是女神的好选择。Fruiti果的冷压榨蔬果汁，选用新鲜的原始材料，利用冷榨技术，使营养不流失，含有丰富的维生素c，维他命k以及其他的营养成分，帮助排出体内的毒素，让肌肤焕发年轻，每天坚持喝排出毒素，肌肤自然水嫩嫩的，犹如剥了壳的鸡蛋。
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一杯牛奶，美白助眠
我们都知道睡前一杯牛奶具有安神助眠的功效，良好的睡眠也就是我们常说的美容觉，能够帮助我们代谢，保持正常的睡眠帮助排除体内的毒素和器官修复，让肌肤拥有健康的好气色。
而牛奶当中的丰富营养，对皮肤有着直接的美容功效，牛奶含有丰富的蛋白质，乳脂肪和维他命，矿物质等，都具有天然的保湿作用，很容易被肌肤吸收，牛奶浴的美容功效就是同理。所以喝牛奶可以美容哦。
这款蒙牛新养道零乳糖牛奶是0乳糖的，即使是乳糖不耐受的女生也可以喝，不会出现身体不适的情况。0乳糖同时又保留了牛奶本身的营养成分，能够促进肠道的吸收，让肌肤得到充足营养，越喝越年轻。
每当下午女生们都会感觉肚子空空，很难受，但是吃东西又怕发胖，这个时候不妨来一瓶伊利谷粒多燕麦牛奶，精选澳洲阳光燕麦促进消化，改善肠胃功能，加快营养的吸收，并且起到抗氧化的作用，能够延缓肌肤的衰老。
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一点坚果，补脑又抗老
每天坚持吃坚果有美肤健脑，保护心脑血管健康，抗衰老等好处，坚果中分别含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素和多种微量元素，膳食纤维等，能够维持人的肌肤和机能所需营养。
而且，坚果含有大量的不饱和脂肪酸，都是构成脑神经细胞的主要成分。对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，能够促进肌肤的修复和完善，吃坚果还能改善脑部营养，极适合孕妇和儿童。
粒上皇-美栗枣有礼包，优选新鲜的原料，经过层层的严格工序，保留过时原有的鲜美，不添加任何有害物质，天然更加好味道，科学搭配，营养价值更加高，能够及时补充身体所需营养，吃出健康的肤色。
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一点维生素，保持年轻
维生素是人们为维持正常的生理功能，从而必须从食物中获得的一类微量元素，他在人体生长代谢和发育的过程中，发挥着极其重要的作用，及时补充维生素能够平衡膳食，补充身体流失的营养，有效保证身体机能，让你拥有源源不断的活力。
维生素A可以改善皮肤干燥，角层增厚和毛孔堵塞问题，而维生素B6与皮脂分泌紧密相关，维生素C促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，任何一种维生素的缺乏都会影响肌体。
Blackmores澳洲月见草胶囊，天然植物冷压萃取，获得更高的生物活性，不含防腐剂，人工色素等等，有缓解痛经的功效，并且有效缓解皮肤干燥，湿疹，减少斑印，保持肌肤的水润。
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一点红酒，美容养颜
酒不过量的情况下，对肌肤和身体都是有好处的，喝点小酒不仅能够在冬天驱寒保温，而且还起到活血的作用，有效的预防心血管的疾病，同时对肌肤也有着极大的好处，活血功效使得肌肤红润有光泽。
红酒当中含有丰富的多酚，当人体自由基产生氧化作用使肌肤老化产生细纹时，红酒多酚蕴含的抗氧化物质，可以有效的抵抗自由基的伤害，防止肌肤的老化，使皮肤变得更白皙，重回润泽，而有弹性。
红酒对于女人来说真是一种天然的保养品，能够给肌肤注入源源不断的活力，还有不少人用红酒来泡澡，都是希望自己的肌肤能够更好，这款ALDI奥乐齐澳洲原瓶进口红酒，原料的果实是利用维多利亚独特的气候和肥沃的土壤种植而来，拥有浑然天成的香醇味道，纯手工采摘的果肉拥有丰富的维生素c，对肌肤有很好的抗氧化作用，是美容圣品。
你今天吃了没？
