天气是越来越冷了，小编和床的纠葛也要从此时开始了，尤其是面临着上班或者是上课的早晨，这种心情是最悲惨的，这个时候最好的就是来一份有滋味的早餐，让身体满血复活一下啦，这不，两道美味健康的早餐料理小编就强烈推荐给大家啦，明天早上你就可以试试喽！
早上的时间尤为宝贵，因为有的人要上班，有的人要学习，所以早餐的要求只有两个，一个是美味，一个是快速，这两道料理两种条件都具备，你一点都不好奇吗？
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|||南瓜藜麦吐司布丁|||
一份以南瓜为主要基底的早餐，最主要的是它满足了小编对于颜值、口味的多种要求，所以你怎么能不试试呢？
配料：吐司、藜麦、南瓜、鸡蛋、牛奶、香草精、细砂糖、肉桂粉
做法：
步骤1：藜麦洗净，在奶锅里小火煮沸15分钟之后，关火焖一会，燕麦开水冲泡即可，将南瓜煮熟，捣成泥状
燕麦部分，小编选择了大品牌桂格家的大燕麦片，如果你和小编一样是一个燕麦爱好者，你一定会喜欢这个拥有浓郁奶香，以及嚼劲十足的麦片的哦，所以没有尝试过这款的小伙伴们可要试试哦！
步骤2：吐司切成三角形或者小方块，烤箱预热，鸡蛋打成蛋液，加入牛奶、细砂糖、香草精一起搅拌均匀，之后加入藜麦以及燕麦
步骤3：将吐司装入烤盘，倒入刚刚制作的藜麦混合物，切好的南瓜片以及肉桂粉，烤箱中层190摄氏度烤18-20分钟
肉桂粉可以根据自己的喜好添加，小编是觉得加入口感会更加丰富哦！
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|||燕麦蜂蜜面包|||
非常适合当早餐的健康面包，使用了燕麦，所以口感会更加特别，软糯扎实有嚼劲，有点会类似于糕的口感，好奇的不妨自己试试吧！
配料：燕麦、开水、中筋面粉、泡打粉、盐、无盐黄油、蜂蜜、牛奶、红糖、葡萄干
做法：
步骤1：煮一壶开水，将燕麦放入一个大碗中，倒入开水焖两个小时，烤箱预热359华氏度/176摄氏度，模具抹油，备用
这款燕麦有着真实的山药以及紫米颗粒，所以添加到这款面包中口感中会增加一些颗粒感，丰富的口感你们可以尝试一下哦！
步骤2：混合中筋面粉、盐、泡打粉、红糖备用，微波炉融化黄油，混合蜂蜜，然后倒入燕麦里，拌匀，之后将鸡蛋牛奶混合，倒入面粉混合物中，再把燕麦牛奶混合物一并倒入
步骤3：将面糊倒入模具中，将酥糖粒均匀撒在表面上，烤55-60分钟，放凉15分钟脱模，彻底放凉即可
这款美味建议大家提前做好，这样早餐时间就可以开袋即食喽！
如果你是一个很容易懒床的人，那么小编觉得这两道料理真的就是为你们量身打造的，如果想要早上多睡一会，有了这两道美味，你害怕上班上课迟到吗？况且如此美味健康，一定不容错过哦！
