很多宝宝都试过节食减肥，可就算你能控制自己不受美食诱惑，忍得住自己的胃对你发出来的咕噜咕噜的声音，但你能坚持几天，另外你真的瘦了吗？想要减肥，得知道减什么，怎么减。
当我们感到饥饿的时候，身体会优先安排血液中的糖类来补充能量，随着节食时间的延长，会导致糖类消耗完毕从而造成低血糖的状态。
这个时候身体就会停止燃烧糖类，接下来就是蛋白质的替补，这也就是大家为什么很多时候节食会导致走路无力的情况，因为蛋白质是肌肉的组成部分。
只有当蛋白质含量也减少的时候最后才会消耗脂肪，很多人觉得这样也可以，但是如果长时间的这样减肥就会让人体的新陈代谢变慢，导致身体出现问题。
通俗的来说人民常说的不吃饱哪儿有力气减肥说的就是这个道理，那么在生活中究竟怎么样才能做到越吃越瘦呢？
奇亚籽中富含丰富的膳食纤维和蛋白质，而Viva Naturals的奇亚籽都是来自神秘的王国墨西哥产区，通过人工精细采摘的奇亚籽含有优越的营养价值和亲水能力，对于脂肪有很强的吸收能力，而且热量非常低。
Viva藜麦是目前是素食界的新宠，它里面富含丰富的植物蛋白和膳食纤维，不仅可以提供身体所需要的各种氨基酸还可以保持瘦肌肉的质量，在健身前喝一杯可以更好的促进健康酶的生产。
精选五谷杂粮在里面加入芝麻或者花生，经过传统工艺烘焙而成，让饼干的香味变得香醇浓郁，轻轻咬一口就能感到酥脆，有极好的去湿减肥的功效。
打破了全麦面包粗糙口感的说法，这款抹茶粗粮饼干它散发着天然的麦香和抹茶香味，当你摇到蔓越莓的时候会有一种寻到宝贝的惊喜感觉，而放在微波炉中加热之后会变得更加的松软，而无糖全麦的面包让你轻松享瘦。
