你不是要减肥的吗？怎么还在吃？
这个热量太高了，你看着就好
一天吃一餐就好了，别吃了。
就你这样你还能瘦下来
每天馋的口水直流，只能抠手机上面的美食图片，简直是惨无人道啊！
话说楼上这些话对于减肥期间的你是否有听到过同款了，对于吃货而言，让它忍住嘴，无异于是酷刑。
对于一个爱美食和又想减肥的人来说，真的没有两全其美的办法吗？别着急，味蕾君教大家几个办法。
1、先喝杯水
在吃东西之前喝杯水可以让你缓解情绪，还可以很好的清理肠胃。
2、分散注意力
可以通过户外的小运动或者和朋友聊天来分散自己的注意力。
3、代餐美食让你放肆吃
估计很多人看到放肆吃，心情会瞬间转好，低热量的食物有极强的饱腹作用，而代餐食物中的营养成分还可以促进肠道蠕动，有很好的促消化的作用。
NO1、奇亚籽
奇亚籽中富含丰富的膳食纤维和蛋白质，而Viva Naturals的奇亚籽都是来自神秘的王国墨西哥产区，通过人工精细采摘的奇亚籽含有优越的营养价值和亲水能力，对于脂肪有很强的吸收能力，而且热量非常低。
NO2、红豆薏米粉
精选五谷经过精细的研磨，保持了五谷粉的自然香浓感，里面含有的薏米对于长期工作在电脑面前和空调房的小伙伴来说有很好的去湿的功效，让你轻松享瘦。
NO3、青汁粉
达到1000目数的大麦若叶青汁粉，粉质非常的细腻冲泡之后它的口感润滑，富含丰富的膳食纤维，而采用气流破壁粉碎加榨汁提取的若叶青汁粉，让人体的吸收更强而大麦若叶青汁粉不仅可以平衡人体酸碱，让肠道更清洁。
NO4、魔芋粉
明安旭选取四川优质的白魔芋按照纯化工艺制作额日程的魔芋粉，它不仅可以让你持续饱腹还可以让你快速甩肉，对于减肥期间的小伙伴来说，可以将魔芋粉直接冲泡当成主食，轻松瘦出你的小妖精。
