现在很多年轻人都开始进入了妈妈的角色，虽说拥有一个自己的宝宝真的特别的幸福。但是生完孩子后，很多人都感到自己的状态越来越差，皮肤蜡黄，而且代谢也变得非常的慢。
这就证明你气血有点不足了，需要及时的得到有效的补充，当然也不能盲目的吃药，有效健康的食补更加的重要。
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红枣
红枣也是去胎毒是好食物，孕期最后三个月，每天来一别红枣茶，对去胎毒也很有帮助。像这款红枣中它里面还不含枣核，营养很丰富，可放心食用。吃起来一点也不麻烦哦！
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阿胶
对于产后阴血不足的人引起的恶露不尽也有不错的疗效。这个阿胶糕不仅有阿胶，还添加了红枣枸杞，营养更丰富。而且可以直接即食哦!
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桃胶
被称之为“雪莲子”的桃胶是美容养颜的首选，做法多样却简单，常以做甜水较多。被愛美的女人称之为“植物燕窝”，对于产后的皮肤蜡黄可以起到很好的改善，而且营养也非常的丰富，富含大量的胶原蛋白。
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玫瑰花茶
很多孕妇在孕期时常常会因为郁闷而生气，这对宝宝的健康是又影响的，并且还会加重胎毒，所以我们可以喝点玫瑰花茶来舒肝解郁。此款玫瑰花茶，每一朵话都是精挑细选过的，成分天然又安全。
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燕麦
燕麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗，不仅健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟，并消除孕期的疲劳。
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蜂蜜
孕晚期可以适当的喝些蜂蜜水泡茉莉花骨朵，能起到软化宫颈，帮助宫颈口舒展的作用。加快胎儿顺利产出。
