女明星们个个都拥有好身材，穿什么衣服都那么好看，最可恨的是还经常在微博晒吃的，既吃得多又能保持好身材，让很多人都嫉妒着呢！难道女明星们都拥有吃不胖的体质？常年混迹八卦圈的小编告诉你，其实女明星也会吃胖的，只是有秘诀而已！
女明星也是正常的女人，哪有吃不胖的，赵丽颖就是一个活生生例子。之前她拍某部电视剧的时候一直在吃吃吃，看电视剧都能看出，拍后面戏份比拍前面戏份胖了很多。现在的赵丽颖坚持健身，才慢慢瘦下来了，典型的小圆脸都变瘦了！接下来我们看看女明星们的瘦身秘诀吧！
— ❶ —
不吃淀粉类，晒图只看不吃
经常在微博上晒美食的女明星们，其实很多人都只是晒，不敢真的吃，营造出一种自己吃很多但吃不胖的效果。她们很少会吃淀粉类的食物，蔬菜沙拉才是常吃的。所以节食也是明星们快速减肥的秘诀。但小编并不推荐这个方法，因为很伤身！
美国进口CLA减少脂肪堆积，膳食均衡摄入CLA可以帮助我们自身机体降低脂肪沉积并能良好的促进肌肉塑性。速溶绿茶，改变脂类代谢，促进能量消耗，抑制食欲，减少营养成分的吸收。
仙人掌果果肉内含有丰富微量元素，蛋白质，维生素，多糖类，黄铜类和果胶等，植物原料，轻松代谢。健身的时候搭配这些食用，健身效果会更好哦！
— ❷ —
坚持运动健身
明星这份职业，外表要求也挺高的，为了拥有一个好的身材，女明星们都会养成健身的习惯，每天锻炼一段时间，把体型练得完美一点，上到大银幕才会好看。所以我们普通人减肥可以学学她们坚持运动健身这一点哦！
荷叶提取物能抑制脂肪细胞增殖，调节脂质代谢紊乱，具有降脂减肥的作用。茶多酚能抑制脂肪细胞内的脂质积累，还能减少碳水化合物的吸收，达到减肥的效果。
含有的分离乳清蛋白具有纯度高，利用率高的优点，能够早呢更加肌肉重量和瘦体质量，促进肌肉合成。大豆中的蛋白氨基酸模式与人体十分接近，所含的必须氨基酸利用率高，被称为优质蛋白。
— ❸ —
有专业教练帮忙塑形
明星们都是有团队的，有专门的人负责管理明星们的日常工作，其中就包括了她们的塑形计划。会找专门的健身教练，制定一些有效果的健身塑形计划。我们平时去健身房健身也可以找教练帮帮自己的，效果比自己练肯定有效果一点！
这款茶多酚荷叶片男女都可以服用，荷叶碱能密布在人体肠壁上，形成一层脂肪离膜，阻止脂肪堆积，具有较强的油脂排斥功效。
乳清蛋白被认为是构建肌肉的理想来源，他的氨基酸组成比其他蛋白质更易被人体利用。它的亮氨酸可抑制蛋白水解酶活性，减少肌肉蛋白分解。赖氨酸，精氨酸可促进肌肉生长刺激因子的分泌和释放。
女明星们的秘诀总结起来就是控制饮食，坚持运动。这些我们平常也能做到的，只要有恒心就可以了。
