性健康的问题难以找到正确的获取途径，向长辈咨询？那不是现代女性认可的方式，去医院，医生也未必有时间听你细细说明来意。于是，性健康错误可能就这样一直在意识里扎根发芽。
下面这七种性生活方式都是错误的，看看你有过吗？
1、憋尿过性生活
这种性生活方式很不好，憋尿容易导致膀胱压力过大，还会伤害前列腺，以及没有把尿排出容易感染。
2、刚洗澡完就过性生活
不少人过性生活的时候，要先洗澡，一洗澡完就迫不及待了。其实这样对性生活也不好，因为洗澡的时候血液积存在肌肤血管，不能马上满足性器官的充足供血，长期这样容易导致性功能下降。
3、饿肚子过性生活
很多人半夜肚子饿了，还在过性生活，这样容易导致疲劳，第二天精神很不好。建议早一点或者先吃点东西再过性生活。
4、疲劳状态下过性生活
如果男人在疲劳状态下过性生活，即使勉强完成，对身体造成很大的伤害，建议休息好，精神饱满的时候过性生活。
5、酒后过性生活
喝一点小酒可以助性，比较有情调，如果喝了很多酒，甚至喝醉了还强行过性生活，会导致男性早泄甚至勃起障碍。
6、不讲卫生过性生活
性生活需要讲究卫生，如果在环境不好的地方或者身上很脏的情况下过性生活，容易发炎感染。建议在舒适的环境下以及身上清洗干净后过性生活。
7、不能勉强过性生活
过性生活一定要双方都愿意，这样可以保证性生活质量，如果有一方很勉强，这样反而对身体不好。
下面介绍一些可以提高性生活的食物。
1、辣椒
研究发现吃辣椒可以促进“内咖肽”的分泌，同时辣椒中的“辣椒素”还有使人心跳加快，情欲高涨的作用。因此日常常吃辣椒对提高性欲创造“性”福生活是有一定的帮助的。
2、三文鱼
三文鱼不仅美味可口，还是蛋白质的极好来源，对持久力有关键作用；其中还有欧米茄-3，可增强大脑中的血清素水平，从而保证人们情绪高昂。三文鱼还富含维生素A、D和B，以及钙元素，全都有助于增加性欲。
3、甲鱼
甲鱼又名圆鱼，团鱼，鳖，含有胶质蛋白，脂肪，碘，维生素A，维生素B1，维生素D，烟酸，蛋白质，铁，钙，磷等营养素。其味甘而鲜美，性平，有滋阴补肾，益气补虚功效。是女性的美食和妇科良药，对改善女性性功能，预防和治疗妇科疾病有较好的效果。
4、黑豆
性欲低下的女性在平时生活中也可以多吃些黑大豆，其中所含有的丰富蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素b1等营养物质都可以促进性欲增强。而且其中的异黄酮物质还具有雌激素样作用，同时现代医学证明黑豆不仅具有增强性欲的作用，同时还可帮助女性美化皮肤。
5、母鸡
母鸡对女性而言具有很好的增强性欲望作用，研究中发现，母鸡中含有大量的蛋白质，维生素E、维生素b族等营养物质，除此之外还有像钙、磷、铁等营养物质也同样十分丰富。而我国中医指出，母鸡具有滋阴润燥、补精填髓的功效，尤其是对各种原因所导致的性欲较弱女子更具有调理作用。
6、鸽肉
不管是什么原因所导致的性冷淡，这部分女性患者在平时生活中都可以适当的多吃些鸽肉，这种肉类同样可以有效的增强女性的性欲。这是由于在鸽肉中含有大量丰富的蛋白质、铁、磷、钾等营养物质，而且在《本草纲目》中记载：“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫”。因此在平时生活中多吃些鸽肉，可提高性欲。
