现在人的身体素质普遍偏低，不仅是因为长期待在办公室没有时间和机会出去运动，也是因为经常加班熬夜造成的。可能你觉得熬夜只是伤皮肤，其实熬夜最伤的是你的肝脏。
肝脏作为人体重要的排毒器官，可以说是非常重要，但是肝脏同样需要“休息时间”，加班熬夜救护导致肝脏的负担过重，导致病变哦。所以我们平时要更注意肝脏的养护，平时多喝些护肝的茶饮。
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|||金银花茶 |||
金银花茶本身就具有清热解毒、通经活络等效果，不仅如此特还能成倍提升肝脏对毒素和脂肪的运载和分解能力，能帮助肝脏分解多余的毒素和脂肪，消除一切化学性肝损伤的隐患。
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|||蒲公英茶 |||
蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用， 能预防肝硬化的产生，蒲公英虽然不起眼，但它拥有非凡的价值。
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|||苦芥麦茶 |||
苦芥麦茶所含有的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝以及中毒性肝损伤均有一定的疗效，而且还蕴含大量的膳食纤维能够促进大肠蠕动，增强身体代谢功能。
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|||蜂蜜柠檬茶 |||
对于肝脏不好的朋友们来说，多喝些蜂蜜柠檬茶，因为柠檬的酸性可以促进肝脏生成胆汁，加速肝脏的排毒，减轻肝脏负担，同时加入蜂蜜之后不仅中和了口感，也能够起到清肠道排毒素的效果。
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|||黑芝麻黑豆粉 |||
这是一款营养价值非常高的一款黑色粮食谷物，每天早餐吃一点，不但可以补充人体的营养，对于肝脏非常具有滋养作用，帮助养肝护肝。
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|||黑蒜 |||
这款独头黑蒜含有微量元素硒，它通过参与血液的有氧代谢，达到清除毒素、减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。
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