许多孕妈在这段时刻都会失眠，晚上辗转反侧总是睡不着，没办法只能玩玩手机，刷刷电视剧。然后就会导致作息不规则，本身心境会遭到很大的影响，然后影响到宝宝的健康。但这也不是孕妈的错呀，那到底是什么原因导致孕妈妈夜夜不能寐呢？快一同来看看吧！
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尿频
孕妈妈在孕早期（0-3个月）和孕晚期都会呈现尿频现象。早期是由于子宫渐渐的变大，使得骨盆内器官的相对方位发生变化而导致膀胱承受的压力变大，因而钱，即使尿量不多，妈妈也会频频的发生尿意。晚期时分，昂首会下降进入骨盆腔，导致膀胱再次受压，相同也可以形成尿频。
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心率加速
怀孕期间孕妈妈的血容量和代谢都会添加，这就会让妈妈的心脏担负变重，然后引起心率加速。
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腿抽筋后背疼
抽筋几乎是每个孕妈妈在孕期都会遇到的，这是一种病态现象。常常会发生在晚上或许早上。哪怕伸个小懒腰，不知哪儿就会抽筋，这不仅仅是缺钙形成的，也和孕期妈妈身体负荷变重有联系。
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呼吸短暂
孕妈之所以会呼吸短暂是由于孕期子宫逐步的添加，然后将膈肌向上顶，使得膈肌活动幅度削减，胸腔变窄，然后影响到胸部的呼吸肌肉导致。
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胃灼热便秘
浅显来讲就是孕妈说的“烧心”，大约有50?上的孕妈妈都有这种情况。这是由于孕期时分，食道的扩约肌压力下降，然后导致子宫变大，使得胃内压力增大，导致胃里的酸性物质逆流，就会发生灼热感，也就是人们说的烧心。
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精神压力大
许多妈咪都十分的忧虑肚子里的宝宝的健康状况，要么怕胎儿养分不行，要么忧虑不能正常临产，或是怕宝宝太丑等等，所以心理压力就很大，严峻的还会失眠多梦呢！
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睡前小好方法
1.睡前喝牛奶，安神助眠有养分。
2.睡前做一些缓慢运动，发生疲乏感更易入眠。
3.睡前洗个热水澡，放松紧张的神经。
4.有意识养成规则的睡觉习气，尽量每天守时起床，守时入眠。
