秋季到来了，每年一大补啊，这个季节无疑是喜爱养生朋友们紧抓的时候，而养生的美食，除了汤剩下的大概就是粥了。
然而在这五花八门的粥品里，深受美食咖们喜爱的，大概有以下几种：
养生小米粥
这粥似乎有些不起眼了，然而其中所富含的营养在粥品界可是并不低，尤其是产自北方的金黄色小米，色泽和味道都属上乘的哦
然而单调的小米粥似乎有些不尽人意，所以放一点枸杞倒是大多数人的选择，放在电饭煲内，开启煮粥按键，细细的煮到香味弥散在屋子里，晚上不愿意吃饭，或者早起做主食，都还不错哦。
红豆百合莲子粥
这一款似乎尤其受女性朋友的喜欢，除了红豆、百合、莲子几种主要食材呢，也可以适当的加入枸杞、红薯块、冰糖少许，当然薏米也是不错的选择哦。
一个补气血，一个去湿气，两个互不干涉的食材，放进一个锅里，看着那各色的食材，煮粥其实也可以极具美感的哦，当然口感也不容忽视，只是红豆要多煮一会的哦，水可别放少了
当然这样的美感或许是具备了，然而滋阴清肺的百合怎么能少了呢？少放一点，无论是借助味道，还是增加美感，或者是本身的意义，都不容忽视哦
特产粗粮粥
随着人群认知的提高，粗粮开始不断的走近千家万户，一碗粗粮粥其实别具风味，无论从本身效果，还是美食的眼光来看，粗粮粥都值得推崇哦。
粗粮之中玉米碎可谓是备受欢迎，且不说那香糯的口感，金黄的颜色，那远远闻着的香气，就足以让人忍不住口水。放莲子和百合也是可以的哦
当然如果是早晨的时间实在不够，而又喜欢喝粥的朋友们，其实可以考虑这种装好的速食粥的哦，操作简单食用起来又不会逊于自己下厨的效果哦
最后呢，加一个题外话，或许这些粥品配合上流油的咸鸭蛋，会让你更有食欲，而食指大动的哦
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