“她是个三十岁，身材还没有走形的女人。这样的女人可否留有，当年的一丝清纯，可是这个世界，有时候外表决定一切，可再灿烂的容貌，都扛不住衰老。”——赵雷《三十岁的女人》 一首歌点醒了多少30岁女人的梦，又触动了多少30岁女人焦虑又柔软的心。
成为妻子，成为母亲，周全了所有人，却再也难以成为自己。殊不知，这个世界其实很早就不流行“我为了你，放弃了我”的生活方式。女性的一生似乎都在为安全感作斗争，男人的一生都在为焦虑感犯愁。当人人都在焦头烂额时，却极少有人去思考一个问题：自己付出那么多，为什么总得不到相应的回报？明明自己做了那么多，为什么总是不能得偿所愿？
原因很简单，就是你可能搞反了人生的重点，把付出和精力都留给了别人，却从来没有想过如何增值自己，让自己先值钱起来。前京东集团副总裁路骋，曾有这样的一个观点：我们这一代人，所有的不安全感，所有的焦虑，都来自于我们把最珍贵的一切，投资给了别人，投资给了外物，而舍不得，投资一点点，给我们自己。而他本人也在事业的最巅峰时选择去了美国读书。30岁的女性需要知识的源泉和书籍的力量。多读书，不被外物所累，不被眼前利益所惑，坚持增值自我，让自己成为自己的贵人，这的确是一种拎得清的聪明做法。
你若盛开，蝴蝶自来
追求，是从自我的角度考虑，忽视了事物内在的微妙规律，所以常常事与愿违。吸引，则是从完善自我、奉献自我出发，顺应了天理，投其所好，因而皆大欢喜，生活如此、感情如此。
遇见未知的自己
借由我们每天都可能遭遇到的种种事情，帮助我们看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我们的身心。并以故事的形式来分享张德芬多年的心灵成长感悟，来帮助我们解除现有的人生模式，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，从而活出自己想要的人生，找回原本真实、快乐的自己！
慢慢来一切都会好
从故事中找到自己的影子，反思自己的心灵，用心去享受生活的美好，享受每一杯茶的滋味，享受每一次的相聚。专注于每一个当下，以平静的心去对待身边的人和事，在慢生活中，感受时间的魔力，让时光停顿，发现身边的美好点滴。
优秀的人从来不会输给情绪
情商是人人所要具备的能力之一，情商的高低影响着人与人之间的密切关系，而高情商的最关键则是我们可以控制好自己的情绪。坏情绪是所有糟糕事情的开始，它会扰乱我们的理智、降低我们的能力、伤害我们的身体。想要成为优秀的人，那就从学会控制情绪开始。
高效能人士情商训练课
曾经有人这么说：“一个人的成就80%靠情商”。EQ在我们日常的交往活动中必不可少，而大多成功人士则具备了较高的情商。所谓情商高就是不拆台说话让人舒服，掌握说话之道的小窍门提升自我情商是高效能人士的必经之路。
别让心态毁了你
影响我们人生的绝不是环境，也绝不是遭遇，而得看我们对这一切有什么样的心态。人可以被打败，但不可以被打倒。只要心态积极，在第一百次被打倒后，就会第一百零一次站起来，并用不屈的毅力和信念赢得未来。
