天天被女明星、模特们生产后晒娃的照片刷屏，不少妈妈嘴上说不羡慕，心里都在默默滴着泪，感叹人家月子做得好，有钱做营养餐恢复，所以才能又有身材又有颜...别傻啦！你以为光靠着月子养和各种产后保养就能让自己精神又不显老？辣妈们的美丽功夫都下在了孕期上，你还不知道吗？
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【多吃点儿素，你也能生出“小白兔”】
多吃富含维生素C这样的天然美白物，不仅可以改善妈妈肤色，更可以让宝宝告别“黑肉底”喔！但不要以为可以减少黑色素沉淀的维生素C都藏在水果里，不少孕妈妈为此还吃出了糖尿病！西红柿、菜花、冬瓜、洋葱这些日常比较常见的蔬菜，都是富含维生素的大户喔！
【还有什么好吃的，快给本王进贡上来】
除了维生素C，其他种类的维生素也能让宝宝在发育阶段就拥有超人的好基因。富含维生素A动物的肝胜、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等，维生素B含量比较丰富的小麦、鱼、肉等，可以让宝宝拥有一双明亮的大眼睛。
【让宝宝聪明的食物，居然能让妈妈肚肚也舒服？】
孕妈妈需要多吃一些增加胎脑细胞数量的食物来帮助宝宝的脑部发育。胎脑细胞的数量，在孕期8周时约有125000个，到第19周的孕期时，可能已增加到200亿个细胞，之后就会渐减，到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。孕妈妈可以每天喝一些富含胆碱和DHA的妈妈奶粉，妈妈在孕哺期补充高含量的DHA，可以有助促进胎婴儿大脑发育，为宝宝的智力、注意力、认知能力的发展打好基础，在孕期补充胆碱，也可以更好支持胎婴儿脑部发育。
推荐：宝宝的大脑从孕期就开始发育，2岁以前是大脑发育成长的重要时期，所以，从孕期就开始就要关注宝宝脑发育和身体发育。惠氏S-26妈妈奶粉，以领先科技配方，为孕哺期妈妈提供全面营养。配方针对孕期胎儿大脑的成长特点，含有神经鞘磷脂、DHA、胆碱，支持胎儿大脑最初的连接。宝宝未来无限可能，从现在就要开始准备啦！
每天两杯有助补充妈妈一天的营养所需，帮助孕妈妈合理控制体重。哺乳期更能帮妈妈提高母乳营养！ 还是100%原装进口哦。
【发质好的宝宝，看起来才气质满满】
平时出门时仔细观察会发现，同样打扮漂亮，衣着光鲜的两个人，为什么气质就能差一大截呢？其中一个原因就是气场低那位粗糙开叉的头发！
在孕期吃一些坚果类的食品，如芝麻、核桃类，可以使宝宝发质不仅浓密、乌黑，而且光泽油亮。但坚果类的食物油份重，吃多了不易消化，所以每天控制在一小把就好啦！另外有些头发早白或者略见枯黄、脱落的孕妈妈，可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜。
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【补钙为了宝宝长高高？牙齿也能一起好喔】
决定身高的因素中后天因素占30%。如果父母个头儿不高，应适当多吃富含维生素D和钙的食物，可以促进骨骼发育，有助于宝宝长得更高，尤其对于胎儿、出生后的宝宝效果更为明显。孕妈妈可以多吃虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜，每天喝一两杯妈妈奶粉。
【总是在孕期发脾气的你，孩子一定会变丑！】
这可不是在吓唬你喔！孕期中的情绪可是会影响到宝宝的容貌的。胎儿能感受到母亲的简单情绪，并且有简单的情绪反应。母体肾上腺素分泌长时间较高水平，胎儿肾上腺素分泌就会出现异常，从而影响对胎儿的血氧和营养供应，对胎儿发育造成不好的影响。所以在孕期一定要学会自我调节，保持愉快的心情，把家务活儿全交给孩儿他爸吧！
TIPS：当然，孕妈也要学会投其所好哦，可以跟孩儿他爸一起逛逛汽车座椅店，提前给宝宝准备一款安全高效的安全座椅。
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