“为什么很努力练习，却没有肌肉线条？”
“为什么身体有些部位越练越疼？”
答案很简单
你！没！有！用！对！器！械！
跳绳、跑步机、椭圆机、动感单车、划船机
这些有氧运动中常见的器械最适合减肥了！
今天就来教教大家怎么用
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