有时候在大街上走着，或是在公园里散步，会常常看到手腕上带有一种手环的人。而且它的使用人群有可能是老人，也有可能是青少年，亦或是喜欢健身运动的年轻人。而随着科技的发展，这种手环也越来越常见。它到底是什么呢？它的使用又能给我们带来什么样的优势呢？
这种看起来像是手链，又像手表的仪器叫做运动手环，也叫做智能手环。给人的第一印象看起来更像是一个类似手链的装饰品，运动手环是一种穿戴式的智能设备。通过手环，我们可以实现日常记录，比如锻炼指数、睡眠以及饮食等等。
运动手环的设计小巧精致，随着人们对高颜值产品的追求，它在外观上的设计也逐渐开始更加的精致，美观，戴在手腕上有着较高的装饰价值。而且手环的风格设计百搭，适合各种不同层次的人群使用，颇具有诱惑力。
运动手环这么好看，又受欢迎，它都有哪些功能和优势呢？
震动唤醒：运动手环的设计，在内部中安装有震动组件，这种具有特色的功能设计，可以通过震动唤醒睡眠中的人。在使用的时候只需将时间设置好即可，而且相比传统的闹铃叫醒，它的使用更具人性化，叫醒过程更舒适，易于让人接受。
睡眠跟踪：运动手环的睡眠跟踪功能，主要表现在它在使用时，能够准确记录人的睡眠曲线，比如浅眠、失眠等一些睡眠体验。而且大多数的运动手环都能清晰的记录入睡时间、深度睡眠时间、浅眠时间以及清醒时间，然后实时掌控人的睡眠质量并实时反馈。
它的使用是通过利用细节化的记录，让人们更加了解自己的睡眠状态和质量，可以明朗的查询本周睡眠的情况，并且便于针对手环的分析结果而采取适当的睡眠调整。这种方式可以让我们更加的了解自己的身体状况，尽早做出调节和改善。
运动监测：运动监测可以说是运动手环最突出的一个功能特点了，它的使用对象主要是热爱运动或健身的青年人。运动手环的使用可以详细的记录每天的步行数，以及健身锻炼的时间、效率、以及能量的消耗等等，让人们实时掌控自己的运动效果，并且通过APP的使用，使其运动计划和过程更加的明朗，让人们不再盲目运动。
膳食改善：运动手环的膳食改善功能，主要是利用运动手环对人体营养的监控，比如利用软件平台，将用户每天的食物摄入进行数据分析，并且展现出每次的营养摄入量，让人们可以根据自己的身体数据，选择应要补充的营养要素。
运动手环的使用主要是通过膳食记录的方式计算出真实能量的摄取量，这种方式虽然不能完全准确地计算出我们真实的能量摄取情况，但却能够为日常饮食提供一个依据，更加的了解自身身体的食物健康摄取指数。
运动手环的独特性和使用灵活性表现在哪些方面？
续航时间。优质的运动手环有着超长的使用时间，大约都有一星期左右的续航，即便是长时间的旅途使用也毫无压力，无需频繁的充电。同时运动手环的设计，还可以连接手机APP进行数据同步，实现永久的记录和分析功能。
佩戴舒适性。运动手环人性化的设计，无论是青年人使用，还是老年人使用，都有着舒适的佩戴体验。它使用的材料环保舒适，并且造型符合人体工程学设计，长时间使用也不会产生不适感。
提醒功能。运动手环的使用还具有提醒功能，比如走路步数，设定的目标和计划，都可以通过手环来了解当前目标的完成状态和进度。而且它的网络功能，还可以将自己的数据分享到社交网络，实现智能化。对于老人来说，更是必要的安全保障。
什么样的人更适合运动手环呢？常常健身、跑步的运动爱好者，它会让你的运动效果更加的主观和明朗。老人也比较的适合，可以通过它了解自己日常饮食的健康元素摄入量。同时运动手环的小巧设计，戴在手腕上也不会有累赘感。
智能防水运动手环
产品特点：
1、这款手环的精准心率检测功能，有着较强的抗干扰能力，在复杂的环境中依然能够准确的记录数据。而且它采用的新一代传感器，功耗更低，精度更高，可以24小时关注心率、运动、睡眠等健康问题。
2、它的使用支持跑步、健走、游泳等多种运动场合，而且还可以自动识别运动场景，贴心提供运动数据。并且它特有的提醒功能，心率一旦偏离，手环将立刻震动提醒，防止运动过度。
智能蓝牙运动手环
产品特点：
1、这款运动手环可以全天24小时检测，盯准心率，并在乐心APP上展现出完整的心率曲线图，健康实时看的见。而且它的心率检测功能，将心率划分为热身、燃脂、耐力以及极限四大功能，更方便控制运动强度来调节心率。
2、它的睡眠连续监测功能，可以计算每晚的睡眠时间、深睡、浅睡以及清醒时间所占比重，在睡眠中依旧连续监测心率，方便更好地了解自己的睡眠质量。
智能健身运动手环
产品特点：
1、它的全天候连续心率，能够更好的帮助实现健康和运动目标，并且实时显示卡路里消耗，最低心率值以及最高心率值等一整天的心率变化。而且源自手机的GPS功能，还能更精准的跟踪步速、距离，查看运动轨迹。
2、它的睡眠分析设计，采用先进的睡眠检测与分析解决方案，对人的睡眠状况提供宝贵意见。而且它还可以跟踪睡眠时间、睡眠质量，并且自动检测睡眠干扰时刻，提供反馈。
蓝牙运动手环
产品特点：
1、这款运动手环能够实现全天活动记录，步数、距离以及消耗卡路里数、攀爬楼层数等等，实时记录运动数据。而且它的走动提醒功能，还有督促作用，实现更好的运动指数。
2、它的自动睡眠检测设计，能够自动记录睡眠时长和质量，帮助养成更好的日常习惯。其静音振动闹钟，还可唤醒你的起床时间，帮助建立睡眠计划。实时戴在手上，让你的健身更有规律。
心率测试运动手环
产品特点：
1、这款运动手环的智能设计，来电、短信和日程提醒均可在显示屏上显示，而且它的自定义时钟表面显示，还可以根据想要查看的统计数据和符合品味的设计，来选择时钟界面。
2、它的自动睡眠检测和静音设计，能够自动检测睡眠时间的一致性，并由静音闹钟安静唤醒。而且它的电池持续时间长达七天，一次充满电，可以长时间使用，效率比较高。
智能运动手环
产品特点：
1、这款运动手环配备的光学传感器，能够24小时不间断的测量并记录你的心率，并可以查看每天的心率起伏变化，以及运动时心率情形，摆脱心率带的束缚，帮助人们改善身体健康。
2、它的实时心率区间设计，在腕式光学心率的基础上，增加了随时查看功能，在开启后，能随时查看当前的心率区间，实时了解自己当前的运动状态。而且它的智能蓝牙设计，还可以连接手机，实时查看短信、来电等动态。
小编有话说：
高颜值的运动手环设计，戴在手腕上更像是一个时尚的装饰品，它的多功能使用，还可以用来查看时间，接收电话和短信，使用价值和使用效率比较高。同时运动手环在质量上的设计，也比较的有保障，能够长期使用。
