秋冬季作为养生的好季节，一定不能忽视它。秋季养生着重于清肝、柔肝、疏肝和护肝，而茶是一种很好的养生方式。对于行外人来说，大多数人并不清楚市面上哪些茶真正能起滋补养生调理身体的益处，今天小编为大家介绍秋冬最适合的养生茶，希望能真正帮助到你。
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红豆薏米芡实茶
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节制，运动量少。这就造成很多人脾虚湿盛，比如头发偏油、身体疲倦、肠胃不好等问题。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米红豆芡实茶莫属了。这款茶在治湿痹，利肠胃、消水肿、健脾益胃方面功效卓越，久服可以轻身益气。秋冬适当饮一点红豆薏仁芡实茶，而且对缓解压力也非常有效。
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罗汉果清沸咳霾茶
古法配方药食同源，帮助清理你的肺呵护嗓子。远离烟尘雾霾，清润草本更舒适，清一下,润一下,嗓子别提多舒服常喝清除体内烟尘雾霾。
有一股淡淡的薄荷味，入口有点凉凉的感觉, 还有股甘草的味道，以为会很苦其实不会。它对肺有极大的好处，让肺更加舒适健康，十二味地道药材，深沉地清理肺毒
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乌龙茶
乌龙茶是茶里面名头最响的一种茶。它是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。
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玫瑰花茶
秋冬季节女性喝什么茶？当然是来杯玫瑰花茶了。玫瑰花茶香气十足，除了养颜减肥，还能缓解压力，特别适合上班一族，促进肠胃功能，让你进食大量油腻食品后消化得更彻底，长期饮用还能促进新陈代谢。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。冲好的茶宜热饮，玫瑰花的香味沁人心脾，这些香味会让你的身体也散发出淡淡的体香。
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大麦茶
秋冬天冷，大家饮食方面吃的大多以高热量油腻为主。尤其过节聚会，大鱼大肉，很容易积食，此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。从中医角度讲，大麦茶性平和，很多人都可以喝。
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古法黑糖姜茶
秋冬气温不稳定，寒风萧瑟，很多体寒的人经常觉得手脚发凉，没有火力。这时候适合每天来一杯黑糖姜枣茶，不仅能驱除体内寒气，全身有温热感，还能补气血，提高身体免疫力。而且黑糖本身的提炼方法能够保留大量营养矿物质，对于补充身体所需微量元素大有裨益。
