天冷后很多朋友早上都不想起床,但是我还是一如既往地每天早上很准时的6点起床,为家人们做早餐,因为早餐对我们的身体来说是不容忽视的,早餐不但要吃得好,还要吃的有营养才行。今天我就给大家推荐一款早餐,天冷后,我家常吃这早餐,简单快速、外酥里鲜,出锅孩子一顿吃一盘,比包子馅饼好吃,基本上,我家一周要做5回。
天气冷了,大家可以多吃点糯米食品,糯米能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在气温低的时候食用。
冬季不同病症的人吃糯米主要有以下几种方法:时常胃部隐痛,可用糯米、红枣适量煮粥食用;若脾胃虚弱、腹胀、倦怠、乏力,可用糯米、莲子、大枣、山药一起煮粥,熟后加适量白糖食用;由脾胃虚导致的腹泻、消化不良,可用糯米酒煮沸后加鸡蛋煮熟食用。
糯米的主要功能是温补脾胃,当早餐吃最好不过了,今天的这个早餐,简单易做,零厨艺都能轻松上手哦,赶紧跟美美一起来试试吧,尤其是喜欢家里有吃糯米的宝贝,学会了再也不用出去买早餐啦!
【酥皮糯米卷】
糯米300克 馄饨皮适量 土豆一个 胡萝卜半个 培根一块 虾皮适量 鸡蛋一个
过程:
糯米淘洗干净,加适量水,放入电饭锅,用预约功能煮熟,(电饭锅的预约功能,是我最喜欢的一个设计了,早上一起床原料 就煮好了,节省了很多的时间)糯米饭溪水I比白米饭少,尤其咱们要做的这个糯米卷,需要比较干爽的糯米饭,所以放水一定不要太多。比平时煮饭少三分之一的水口感最好。
糯米饭煮熟后盛出来,用铲子拨散,散热。(糯米饭用冷的口感会更好,所以可以提前一个晚上就将它煮熟,放在冰箱冷藏。)
土豆去皮,洗干净后切成丁备用,胡萝卜切成比土豆丁稍微小一点的丁,培根不用解冻,直接切小丁。(可以换成火腿或者香肠,主要是增加糯米的咸味,吃起来口感更丰富)
虾皮清洗干净后,用清水浸泡。
油锅烧热,将土豆定、胡萝卜丁、培根丁都倒入锅中,用中火煸炒至土豆丁微微变色,加入生抽调味,继续翻炒至土豆熟透,变得粘连。
微微放凉的糯米饭倒入锅中,一起翻炒均匀,加盐调味即可出锅备用。
取一张馄饨皮放在案板上,用筷子夹起一团糯米饭,放在馄饨皮的中间,成对角线放好。
掀起最前面的一个角,覆盖在糯米馅上,稍微用手收紧,糯米馅是软的,微微用力不会破皮的。
从前面的一角卷起,两边的皮往中间拉过来,一边拉一边将糯米卷往前面卷,直到将它们都卷起来。
所有的糯米卷都卷好,收口朝下压制定型。
鸡蛋打散,可以稍微放点盐调味。每一个糯米卷都粘上蛋液。
电饼铛加热后放入少许油,将处理好的糯米卷摆放入锅中。盖上盖子,煎至表面金黄。
将剩余的蛋液淋在饺子上。
盖上盖子继续煎,煎至蛋液凝固就可以出锅了。
煎好的糯米卷外焦里嫩、劲道软糯,焦黄焦黄的特别诱人,一开锅就香气四溢呢,忍不住第一时间就尝了一个,哇,焦香的外皮,软糯的馅料,再加上柔软的鸡蛋饼,真是一吃就停不下来了。
这道好吃的糯米卷,不用擀皮不用揉面,做起来特别省事,我家儿子爱吃糯米食物,隔三差五总嚷着要吃,我常常一次就做上好几盘,冻在冰箱里,想吃的时候直接放电饼铛里一煎就能吃,晚上当夜宵也非常省事哦。口感特别丰富,比馅饼简单比油条还香,一定要试试哦。