在刚接触瑜伽时很多宝宝会觉得非常有趣和富于挑战性，每天主动练习的时间也比较长，是真正在享受瑜伽这项运动。但是随着练习时间的推进和难度的增长，很容易出现懈怠甚至抗拒的情况，觉得瑜伽练习越来越枯燥、向上突破太困难同时也很迷茫，不知道自己应该怎样做。
在这个时候我们应该静下心来，把自己放空，感受内心深处的宁静，从而更好的进行接下来的瑜伽练习。有的宝宝觉得比较难坚持，我们可以借助一些瑜伽小辅具，既增加了练习中的趣味性，又能无形中提高训练效果，岂不是一举两得。下面就和宝宝们介绍一下瑜伽环，很多练习中都能用到它。
一． 外形流畅，使用更方便
瑜伽环，顾名思义外形是环圈状，可以单手或者双手一起拿着使用。其实它更多地是拱形结构，线条非常流畅，能够很好的贴合身体结构。比如有的时候你会觉得腰背酸痛、腰椎也不舒服，就可以平躺在瑜伽垫上，把它放在腰下方，能感到和后腰的线条非常贴合。我们可以利用自身重力来进行按摩放松，效果非常不错。另外它的体积比较小，方便易携带，出差或者旅游时装在包里就能带走，完全不受时间和场地的限制，让你随时随地都能练习。
二． 优选材质回弹良好，给你贴心呵护
不管是用来练手臂的左右拉扯还是辅助我练习其他更高难度的动作，我在使用这款瑜伽环的时候都很安心。它是采用优选PP材质，具有回弹性能良好和坚固耐用的特点，内里的承重轴是pvc材质，轻便坚固、不易破损。用手握上去的感觉比我之前买过的都要厚实一些，这样在手掌中的存在感更强，练习时发力也就更准确。我的这个是玫红色的，颜色非常的靓丽，每次看到它连带心情也会变好。
三． 多角度按摩，体验感更好
柔韧性不是很好的宝宝在练习瑜伽动作的时候，瑜伽环可以起到比较好的辅助作用。比如我们箭步下蹲的时候，双手越过肩膀向后抓住脚尖，这个动作可以缓解背部僵硬提升肌肉活力，同时它的难度也相对大一些。这个时候我们就可以用一个瑜伽环来助攻，起到连接手掌和脚尖的桥梁的作用，做起来就相对容易得多。也可以增强我们练习瑜伽的信心，从而达到兴趣和努力合二为一的效果。
瑜伽环的用法是非常多的，如果你也想不受时间地点的限制来练习瑜伽，使自己的体态更加优美动人。不妨试试瑜伽环来帮助自己，可能会收获到意料之外的效果。
