如果说职场女性不容易，那么，职场妈妈简直就是超人好吗！要忍受涨乳的折磨，还要防止胸前湿透一大片的尴尬，别担心，背奶界的“老司机” 来了！
背奶妈妈们最大的痛苦是什么，你们知道吗？
不是没有装备！而是，涨乳涨到火急火燎时，boss 还在那口若悬河的说个没完没了。。。
宝宝心里苦！一颗心早已飞到了窗外去。好不容易熬到了结束，一手拿捉奶瓶一手拿捉电动吸奶器，狂奔至小仓库，秉烛呼吸就差喜极而泣了。结果 。。。。
不知哪个没心没肺的居然把门给锁了，呜呜呜，乃们还让不让活了！乃们还让不让活了！
好吧！好吧！转移阵地，撤撤撤！
强捂着胸，感觉奶线下一秒就要狂飙了。肿么办？胸前湿透一大片可不是什么好事。
好不容易拐到了卫生间，亲娘啊，怎么会没有插电头啊？
其实这些烦恼，是个背奶妈妈都会遇到过。然鹅，正如背奶是个技术活，宝妈们也都有一套自己的背奶攻略，今天小编就给大家整理一下，宝妈们赶紧涨姿势学起来。
技巧一：多吸才是王道，一定要多吸～多休息～
不少妈妈发现上班后产奶量下降，或者很快就生了奶结，乳腺炎。最好不要在乳房涨硬的时候使用吸奶器。比较适宜的吸奶时机是乳房整体相对均匀，有饱满的感觉但是不胀痛，轻压乳晕可以顺利出奶，配合相应的奶阵刺激可以让吸奶更顺利。背奶妈妈必备的储奶袋，不容错过
技巧二：选择一款适合自己的吸奶器
一位妈妈的乳房情况，身体状态，神经敏感度，泌乳情况都有不同，所以能否根据自己的情况选择适合自己的吸奶器至关重要。在选择吸奶器的时候，过来人的建议有时候并不一定能有帮助，最好能实际的去了解产品的性能，原理，再根据自己的乳房大小，乳头大小，选择合适的尺寸。
吸奶器选择电动的会比较省时省力，在购买之前，最好多了解下吸奶器的功能，上班背奶比较适合的吸奶器应该有这样几个功能：1、体积小，容易携带；2、锂电池，续航时间长（避免找不到插座）；3、声音小（在工作的场合，尽量还是选择声音小的，避免影响到别人）。其他的话，根据个人需求选择适合自己的就好，比如多种模式、记忆功能等等。这边推荐下好女人电动吸奶器，确实不错。传说中背奶界“老司机” ！
技巧三：不断的学习吸奶技巧
使用吸奶器也是有很多技巧的，要选择适合自己的力度、选择适合的角度，吸奶的时间长度，每个环节都要实验多次才行。这边建议妈妈们选择有记忆功能的吸奶器，这样找到适合自己的模式后就直接选择记忆功能，等到上班背奶后操作就简单多了。
一般来讲，在上班前一两周的时候开始和吸奶器去磨合就足够了，有过一段时间规律的亲喂，妈妈的泌乳情况一般都会比较稳定，对吸奶器也可以适应的比较好。
技巧四：对自己背奶一定要有信心
妈妈在刚开始使用吸奶器的时候不要过于介意产量，乳房去适应一种新的泌乳刺激肯定是需要时间的，不要因为产量不理想就加大吸奶力度和延长使用时间，这样并不会明显增加产量，反而有可能使乳房疼痛受伤。
上班后由于工作的压力以及宝宝吸吮母乳次数的减少，慢慢的奶少了，所以要想办法保持充足的乳汁分泌。多吃催奶的食物，最重要的就是保持愉快的心情！坚持母乳喂养，给宝宝恒温的爱！
这款WELEDA催奶茶是德国原装进口，欧洲百年有机母婴护理品牌。促进奶液，营养好吸收。
每天带着吸奶器上下班，也是大物件，当然也少不了一款妈咪包了，选择一款时尚的妈咪包是非常实用的呢，不仅上班、逛街、聚会、公园都是可以背的，不用再担心拿多了麻烦，拿少了不方便了。
母乳喂养没有大家想象的那么困难：
1、注意乳腺护理和乳头护理；
2、要建立自信心，不要被自己打败；
3、要多休息，多喝汤；
4、准备好的吸奶器祝你事半功倍。
