冰箱里总是会有太多没有吃完的余料，伴随科技手段的更迭，如今的冰箱早已不再是像过去那般仅仅是减缓事物腐坏的速度，而是早已成为一个小型的生态圈，甚至是四季圈，无论是新鲜的时蔬水果，还是干货美物，它都能按区域提供相应的湿度使食物得到很好的储鲜。因此，对于闲余食材，该如何处理，今天就教你炒一盘美味有营养的饭。如果你缺啥料，就往下买起来。
杂粮三文鱼炒饭
早餐自然该映衬这般春时，素淡些，营养些，在春日的早晨，利用冰箱里的剩余食料炒上一盘美味的饭，好好在上班前享受这私有的闲暇时光。
用料：
杂粮米饭（八宝饭） 300g
三文鱼 60g
虾仁 50g
豌豆 15g
盐 3g
做法：
1.头一天晚上将杂粮米饭淘洗干净后用电饭煲进行闷煮。
2.虾仁、豌豆洗净，三文鱼洗净切丁，备用。
3.起锅入油，先将三文鱼、虾仁煸炒一下盛出备用。
4.利用余油放入豌豆翻炒，再放入杂粮米饭和煸炒过的三文鱼和虾仁。
5.最后放入盐调味出锅盛盘即可。
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|||大米|||
产自华南地区的香软大米，在韶光的得天独厚的气候环境下培育出米粒饱满细长的大米，入口香糯甘甜，十分好吃。
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|||小米|||
来自黑土地的小米，在半干燥半湿润的地区接受雨水和光照的养育，最终成长为一颗颗蛮饱而富有营养的金灿灿的小米。
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|||黑米|||
在拥有优良技术的作坊纯天然种植，当地人勤劳耕作，保证每一亩田地都得到完好照料，为的就是产出优质的有机黑米。
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|||糙米|||
在生态环境下成长的富硒糙米，粗加工只为最大保留其营养成分，胚芽留存，使元素充分，让人吸收营养。
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|||三文鱼|||
生长于挪威峡湾里的三文鱼，手工切割保证肉质良好，从荷兰进口空运，到你手里依然如“鲜”。
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|||虾仁|||
我国南海海域海产丰富，此虾鼻祖来自南美，肉感饱满，味道鲜甜，打捞后清洗干净便极速鲜冻，锁住美味。
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