随着宝宝慢慢的长大，母乳已经不够补充宝宝的营养了，这时候就要给宝宝添加辅食。
那为什么要添加辅食，辅食又该如何添加呢，今天小编带来了全面的宝宝辅食添加方法，除了能给宝宝添加辅食外，还能促进宝宝健康成长哦！
一：如何判断需要添加辅食了 ？
给宝宝添加辅食的时间为4-6个月。 如果太早添加辅食，会造成宝宝过敏或身体不适 。而到了六个月的时候，因母乳和奶粉中的铁含量不是很多，宝宝这个时候就要从辅食中摄取，可慢慢给宝宝增添各种辅食。
下面这几种也可以辨别宝宝是否要开始添加辅食：
1、根据宝宝的体重，一般体重要超过出生时的2倍，不过男宝宝要比女宝宝重1KG。
2、根据宝宝的喝奶量，如果宝宝喂养次数增多，吃完仍然哭闹、想吃，那就要添加了。
3、根据宝宝的行为，如果宝宝想要拿碗、筷等物件里，说明宝宝对饭感兴趣。
二： 该如何添加辅食
辅食作为宝宝的辅助食品，能给宝宝更多的营养，一般从6个月到一岁之间，逐渐的给宝宝添加，但妈咪们在添加时千万不要着急，先要观察宝宝对所添加辅食的反映。 再根据以下四条添加辅食的原则，让宝宝慢慢习惯，这些原则新手妈咪可以学一学：
1. 从一种到多种慢慢的添加
妈咪们可以根据宝宝的营养需求和消化能力一点一点地增加各种类别的食物。当宝宝满4个月后，可以在宝宝爱喝的奶中加入营养米粉，婴儿营养米粉已强化了钙、铁、锌等多种营养素，这样才能保证宝宝营养均衡，又不会让胃肠造成负担。
而当宝宝满6个月时，就可以适当的添加一些蔬菜泥，7-8个月后再开始添加蛋黄、肉泥等食物。
2. 从稀到稠慢慢添加
刚开始添加辅食时，宝宝还没有长出牙齿，所以妈咪们只能给宝宝喂流质的食物，如米粉、米糊、蔬菜或水果泥等等。随着宝宝小牙齿的长出，再逐渐添加半流质食物，最后是固体的食物。
4-6个月可以吃这种鲜果泥，有五种不同的口味，做为辅食，零食或是小点心，出门时只需放在包里，走到哪里随时都可以给小宝宝吃，不同的年龄段，可搭配不同的食物，营养均衡又很美味。
3. 从小到大一点一点添加
一般给4个月的宝宝添加辅食，除了补充营养外，也要锻炼宝宝吞咽的能力。当宝宝再大一些时，咬肌也就发育好了，而宝宝慢慢长出牙齿时，妈咪们就能逐步地过渡到固体食物了，如磨牙棒、面条、婴儿面包等，还可以把食物的颗粒做得粗大些，有利于锻炼宝宝慢慢的咀嚼。
这种适合于6个月宝宝使用的磨牙饼干，含有浓浓的牛奶香味，硬度适中，用来磨牙很好， 也没有过多添加糖份，可以锻炼咀嚼能力。
4. 从少到多慢慢添加
辅食的添加时间应该在两次母乳或配方奶之前，先吃辅食，紧接着喂奶，让宝宝一次吃饱，避免少食多餐，因为少食多餐会影响宝宝进食的兴趣，还会影响消化。 一般添加辅食的规律为一天两次，随着宝宝年龄的增长，再逐渐增加次数。
喂宝宝时一定要直立坐好，千万不要躺着喂，以免呛着宝宝。宝宝稍大一点， 可以用勺子吃东西了，就可以增加这种面条， 每天给宝宝喂2～3份。
三：辅食也可自己做
其实很有妈咪都喜欢自己给宝宝制作辅食，比较常见的辅食有菜泥，由于米粉、粥的味道与菜泥相差比较大，一般都会把菜泥与米粉混合后再喂给宝宝吃，这样不仅营养丰富，还能让宝宝不挑食。下面看看菜泥的制作：
如果根茎状的蔬菜，如南瓜、土豆、胡萝卜等蒸熟后，去皮再制成泥糊状，加些米粉或是粥就可以吃了。
如果是青菜，直接放在滚开水内烫下，待变软和深绿色取出，剁成菜泥与米粉或是粥一起吃。
在制作辅食时， 妈咪们可以用上这款辅食研磨器， 适合于不习惯咀嚼的宝宝，多功能的设计，可以将不同的水果研磨成果泥，让不同年龄段的宝宝食用，这样一来，就会让会宝宝轻而易举爱上吃辅食啦~
温馨提示： 在每一次添加新的食物时，都要注意让宝宝适应3-4天，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。
