现在城市里的年轻父母工作比较忙,日常喂养宝贝的任务就交给了老人们,但是爸爸妈妈要注意,老年人在思想观念和认识上可能会有一些误区,要和老人多沟通,让宝贝成长得更健康。
【陋习一:不到月龄,就早早给宝宝加辅食】
专家观点:辅食添加不应早于16周
有些老人认为宝贝2~3个月就可加辅食,宝贝嘴壮,这样长得更快。但此时的宝贝,消化道功能非常不成熟,大多数消化酶的分泌尚不足。尚不能消化奶以外的食物。过早添加辅食,不仅不能保证营养物质的吸收,反有可能造成消化不良甚至腹泻。正常情况下,辅食添加不应早于16周,不晚于26周,在此期间,根据宝贝的生长发育情况和消化情况,逐步添加适宜的食物。
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【 陋习二: 多给宝贝喂菜水、水果水比白水好】
专家观点:白水永远是“最好”的饮料
菜水和水果水会让宝贝的味蕾在习惯了有味道的液体后,无法正常适应白水。其次,菜水、果水都是“有内容”的水,菜水中的纤维素和少许低聚糖,有可能让宝贝大便偏稀。而果水中的糖分和有机酸,不仅不利于口腔卫生、增加龋齿隐患,还会让宝贝摄入额外的热量,造成体重增加过快、营养素摄入失衡。
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【 陋习三:怕食物不够精细,咀嚼碎了喂给孩子】
专家观点:不卫生!必须杜绝!而且精细食物只适合辅食添加初期
不及时增加食物的硬度和颗粒大小,会影响宝贝吞咽和咀嚼能力的正常锻炼和发育,造成他们永远只习惯精细食物。但是,精细食物的热量和营养密度都相对较低,只适合辅食添加初期、以奶类为主的时候,一旦奶类无法满足宝贝营养需求,需要固体食物承担营养重任的时候,精细食物便无法满足宝贝的营养需求,造成宝贝生长发育速度减慢甚至营养不良。 同时,咀嚼碎了喂给孩子 是传统陋习,孩子极易感染肠道疾病!
》 小提示:不仅是喂食,带娃处处都要讲卫生,吃饭前要给娃养成洗手的好习惯 ↓↓
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【陋习四: 重视吃水果,不重视吃蔬菜】
专家观点:蔬菜的营养价值是水果无法替代的
特别是很多无机盐和具有免疫增强作用的植物化学素。同时,蔬菜中的膳食纤维量往往多于水果,且可以增加饱腹感,避免热量摄入超标、体重增加过量。
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【陋习五:喂养过量,孩子必须长得胖】
专家观点:超重不等于健康
体重超标伴随着很多健康隐患,如:糖尿病、高血压、肥胖等,对宝贝的身体和心理都是一种伤害。控制体重对于营养状态非常重要。
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【如何缓解隔代育儿的矛盾】
1、用科学武装自己
当和老人发生分歧的时候,妈妈一定要用科学武装自己,用科学的语言给老人解释,当你拿出事实,讲出道理之后,老人也不会那么固执了,毕竟都是为了宝宝好。
2、拉上老公做后援
老公在缓解两代矛盾之中会起到巨大的作用,当和婆婆发生分歧时,一定不要忘了拉上老公做后援,自己说不通的可以让老公跟婆婆沟通,这样会事半功倍的。
3、切忌和老人争吵
争吵对于缓解分歧没有一点的好处,平心静气的沟通才是最好的解决方法,争吵只会激化矛盾,为了宝宝而影响了家庭和睦是一件特别不值得的事情。
4、借别人的嘴说话
如果意见上真的与老人发生了重大分歧,也不要针锋相对,“借别人的嘴说你想说的话”,留些可以交流的可能性。 我们与老人的目的是共同的,只要达成了科学的一致性,绕个圈子,不跟老人拗是很不错的选择。
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