蜂蜜是一种天然食品，蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成，可以被人体直接吸收，而不需要酶的分解。蜂蜜比蔗糖(砂糖的主要成份)更容易被人体吸收所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。那么吃了蜂蜜不能吃什么呢?下面小编告诉你，吃了蜂蜜不能吃什么。
吃了蜂蜜不能吃什么?
1、韭菜
韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，一起吃容易引起腹泻。吃蜂蜜时这8样东西千万不要碰！
2、大米
蜂蜜不能和大米一起吃，两者同食会伤胃。
3、葱蒜
《医宗金鉴》中说：“葱蒜皆不可共蜜食。若共食令人利下。”蜂蜜中含有多种复杂的有机成分，其中有机酸和酶类遇到葱蒜里面的氨基酸，会产生有害物质，从而刺激肠道导致腹泻。吃蜂蜜时这8样东西千万不要碰！
4、洋葱
蜂蜜与洋葱相克。同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。吃蜂蜜时这8样东西千万不要碰！
5、豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。豆腐中含有丰富的矿物质，容易与蜂蜜中的酶类发生化学作用，不利于人体的营养吸收。
6、感冒药
正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。
下面小编就来给大家讲一讲，怎样食用蜂蜜，才能把蜂蜜的营养效果发挥到最大，让你不会白白浪费营养丰富的蜂蜜。
中医认为，蜂蜜性平、味甘，可以润肺燥，治疗肺燥久咳，还能有效改善便秘、肥胖等问题，但是人们吃蜂蜜时一般是用水冲服，这样其实会降低蜂蜜的药用价值，尤其是这种营养丰富的野生蜂蜜，这样吃就非常浪费了。
吃蜂蜜的最好方法，是直接吃蜂蜜不用水送服，这样还有治疗慢性胃炎的效果。不过对于体质虚弱、熬夜导致上火、咽喉不舒服、皮肤不好、睡眠不好的人来说，温水冲泡这种土蜂蜜饮用，能补益脾胃，还能有效增强抵抗力，让身体越来越健康。
除了直接干吃蜂蜜，其实蜂蜜跟柠檬或者柚子结合，美容养颜的功效能翻倍哦。柠檬还有柚子这类水果，含有钙、磷及维生素、柠檬酸等多种营养成分，这些营养元素能够跟蜂蜜完美结合，消除皮肤色素沉着，对皮肤有美白效果，而且口感也甜蜜动人。
不仅如此，爱美的女性还可以常喝蜂蜜柠檬水，柠檬的热量含的极低，富含维生素C，有助于促进新陈代谢，帮助身体排出多余的脂肪和毒素，配合蜂蜜之后，更是能让人慢慢养成易瘦体质，想要瘦身的朋友们，一定不能错过。
另外，在炎热的夏季，喝茶更能发挥防暑降温的作用，但是如果能在沏好的温茶水中，加些蜂蜜，就能健脾润肺，生津止渴，利尿解毒了，在夏天，解暑保健的功效特别好，是天然的养生滋补饮品，大家可以经常喝。
尤其是患有气管炎、肝炎、低血糖、便秘或者是病后体弱的人，常喝蜂蜜茶，还能缓解人体的疲乏、无神的状态，促进消化和营养吸收，尤其是加点这种天然红茶，可以增加人体需要的矿物质吸收，清除肠道内的垃圾和油脂，改善便秘哦。
