作为一枚妹纸，每个月的那几天，简直就是要命啊，有时候深深的埋怨女娲娘娘的偏心，为毛女人要生孩纸，还要忍受每月一次的经痛~
那种痛怎么形容呢？如万箭穿心啊啊啊~一到那么几天，感觉比国宝熊猫还要宝贵，一切都要重点保护，一切以我为中心，就连各位的男票，那几天也得格外的哄着你~
月经是女人的一种生理现象，在月经光临的这段时间，子宫内膜会发生破裂，人体抵抗力往往变得虚弱，病邪容易入侵，如果不注意调养与护理，常常容易导致疾病的发生~~
那么经期我们应注意什么，用什么方法可以缓解这种疼痛呢？今天我们一起来畅谈一下吧~~
在来月经之前，很多妹纸们的胸部会有肿胀感，甚至会伴有轻微的疼痛感，其实这些都属于正常现象，请各位美眉不要过度担心，但是这段时间一定要注意呵护自己的胸部，因此内衣的选择就显得至关重要~~
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月经期间我们需要用心的呵护，卫生巾的选择可不能马虎，又闷又热不舒服，异味大好尴尬，细菌入侵好可怕，因此一定要选则好的卫生巾，此外还要注意勤换卫生巾，以免造成感染~~
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月经期间要注意保暖，尽量不要碰触凉水，经痛有一部分原因是因为寒气入侵造成的，因此一款暖宝宝必不可少哦，它可以呵护子宫健康，减轻经期的疼痛感~~
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人体受寒阳气不足，寒邪凝滞于整个生殖系统，是不是常常抱怨女人不易？尤其是每个月的那几天，浑身乏力出虚汗，小腹赘涨难受至极，这都是宫寒惹的祸，宫寒贴是女人缓解疼痛的神器，保持血液畅通，你不得不拥有哦~~
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现在女性经常使用冰冷饮料，久坐空调房间，对身体造成了极大的伤害，以至于经期的疼痛加重，红糖姜茶就是一种非常好的调节茶饮，让你在经期享受润润暖暖的呵护~~
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女同胞们，在经期要注意保证充足的睡眠和愉悦的心情，避免剧烈的运动，多多休息，让我们一起来对抗经痛吧~~
