炎热的夏季已在向我们挥手再见，代表着凉爽和丰收的秋季已经来到我们身边。秋天是一个收获的季节，是一年中最幸福的季节，但是家里有宝宝的就要注意了，秋天虽然是收获的季节，可是也是疾病多发的季节。秋天的气候高温干燥，空气里的水分特别少，它不像夏天那样湿润，也不像动天那样寒冷。但就是这个不冷不热的季节反而让人们容易忽视了它的可怕，从而没有引起注意，导致宝宝生病。那么秋天来了，我们应该注意些什么呢？下边我们来一一讲解一下。
第一，秋天宝宝多喝水很重要
过完了湿热的夏天，来到了凉爽的秋天，我们一下子舒服了很多。身体也没有那么热了，也不会出那么多的汗浑身黏糊糊的难受了。因为夏天天气太过炎热，我们出汗特别多，所以我们身体的水分流失会很快。我们就会经常口渴，所以夏天我们不自然的就会喝很多的水，来补充身体里边的水分。而到了秋天，我们感觉就没有那么热了，所以就会减少喝水的次数和喝水的量，这其实是一个错误的行为。因为秋天天气虽然没有夏天那样的炎热了，但是同时空气也变得更干燥了，并不像夏天那样的湿润了，所以我们还是要多喝水来补充体内水分的。尤其是小宝宝，他们皮肤娇嫩，锁水功能更不行了，更容易水分流失。而缺水首先受伤的就是嗓子，嗓子难受就容易引起咳嗽，而咳嗽就会使肺不安，从而引起肺炎什么的就更不好了。所以记住一点，秋季多喝说，孩子不会咳嗽也不会得肺炎的。
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第二，秋季宝宝保暖也很重要
虽说俗语有“春捂秋冻，不生杂病”的说法，但是相对来说那是对于我们成年人来说的，要锻炼我们的身体来适应寒冷，秋天不锻炼冬天天气寒冷的时候我们就要受罪和生病了，但是对于宝宝却不能这样想当然的让他秋天老是受冻，那样是不行的。不单不能锻炼宝宝，还很有可能让他冻出病来，除非是那些经过专门训练的宝宝，一般的宝宝秋天最好别受凉了，因为秋天一旦受凉生病留下病根，冬天就更不容易好了，冬天就会更容易生病。我们虽然说是秋老虎，那指的是秋天中午的时候，秋天的中午还是很炎热的。但是不代表早晚也会热，相反的是秋天的早晚会很冷，一丝丝的凉意吹来，我们大人们还感觉冷呼呼的，更别说，皮肤娇嫩脂肪非常薄的宝宝了，就会更容易因为受寒而生病了。所以说秋天不要信那些什么所谓的春捂秋冻的话，那些话是说给我们大人听的。
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第三，宝宝睡眠是关键
由于夏天天气炎热，并且由于地球的公转使地球离太阳比较近，并且直射北回归线，所以夏天就会显得白天特别长，而晚上就会相对来说短了。所以我们大多数人都习惯了在夏天养成了晚睡的习惯，这不光跟季节有关系，也跟夏天天气炎热身体的功能亢奋有关系。但是到了秋天就不行了，秋天会慢慢变冷，而秋天也到了收的时候了，为冬天的藏而做准备了，所以要保证充足的睡眠，从而才能使身体状态更好，更能为度过漫长而寒冷的冬天做准备了。而宝宝秋天差不多七八点钟就应该睡觉了，而这个时候我们大人正是精神的时候，聊天啊，看黄金剧场啊，或者是综艺节目什么的，正是时候，从而忽略了先应该让宝宝睡觉的问题。而宝宝晚上休息不好，白天就容易哭闹，从而吃不好，这是一个不好的循环，白天吃不好，晚上就会睡不好，从而使这个本该收获的季节没能利用好，到了冬天往往问题就来了。所以秋天让宝宝睡好很关键！
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第四，秋天多让宝宝吃水果
我们人体也是很奇怪的，适应自然而又符合自然，这大概就是我们敬畏自然的原因吧。秋季是收获的季节，而同时也是我们多应该吃水果的季节。秋季各种各样的水果都到了成熟的时候，种类也丰富了起来，价格也相对来说便宜了一些。而我们身体在这个时候也正是需要各种水果来补充各种维生素和各种矿物质的时候，为过冬而做准备嘛，毕竟冬天相对来说物产不如秋天丰富，当然了以现在的科技没有多少差距了，但是价钱就会贵上很多。生活富裕的家庭还好一些，那些生活并不是太富裕的，往往冬天能给宝宝提供的水果和种类都会大打折扣。所以说秋天正是一个补充水果的好时候。小一些的宝宝可以给他把水果用搅拌器搅碎了，喂给宝宝，相对大一些的宝宝就要经常提醒他或者给他水果让他吃了。
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第五，多运动多推拿
生命在于动，不光对我们大人有效，对于孩子们也是有效果的，运动会使人的整个身体的机能都被调动起来，促进血液循环，增加孩子的新陈代谢。而新陈代谢加快了，宝宝就会长的快，更健康。所以说对于那些稍微大一点的孩子，还是要让他多出来走动走动，不要老是闷在家里，也不要总是抱着他，让他自己走路。而相对较小的孩子，或者不愿意运动还有一些因为身体弱不能运动的宝宝，我们可以给他做做小儿推拿，当然爱运动的孩子我们也可以给他做做小儿推拿。因为小儿推拿从根本上也是帮助疏通气血，增强器官的新陈代谢和能力的，没有什么副作用。
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