怀孕真的是个神奇的事情，从来不吃醋的我竟然开始喜欢吃醋，闻到爱吃的肉还会吐，不知道各位准妈妈们是不是都一样自从怀孕以后连口味都变了。最可悲的是才吃了饭没多久就觉得好饿，好饿，好饿，我的内心真的是崩溃的。这种时候你需要一些小零食来拯救你。
度过了难熬的孕吐期，孕妇的食量会大大增加，适当的吃一点零食有一定好处。但要注意孕妇吃零食应该遵循少食多餐的原则，千万不能过度。适当的吃零食对胎儿的健康发育有好处，不仅能补充人体的营养素，而且对养生、健美都有一定的功效，最重要的是能堵住准妈妈这张停不下来的嘴。
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|||葡萄干|||
推荐理由： 葡萄干不仅能补气血利水消肿，其含铁量非常高，还可以预防预期贫血和浮肿。葡萄干含有很多的糖分所以千万不能多吃，有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。西域美农家的葡萄干买过几次了，比较干净而且葡萄干的颗粒饱满，量也很足，够宝马们能吃好几天了。
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|||酸奶|||
推荐理由：酸奶里面含益生菌可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉爽口，很容易被消化吸收。安慕希的的酸奶甄选优质的奶源，添加希腊菌种发酵而成，高蛋白的融入让酸奶更加的营养健康。
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|||坚果|||
推荐理由： 核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但是核桃吃多了会上火，宝妈们一定要合理安排。手剥的山核桃吃起来更加省心方便，挑选来自临安优质核桃，不仅美味而且新鲜。
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|||大枣|||
推荐理由：大枣可是很好的孕期零食，不仅含有丰富的维生素还有铁元素，对孕期的妈妈好需要。不仅可以单吃还能拿来煮粥一起喝，美味又营养。选取来自和田的大枣个大纯正，自然的枣色带着浓郁的枣香，肉厚饱满，香甜软糯，一口下去满满的幸福感。
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|||脱水蔬果干|||
推荐理由：身为一个正宗的孕妇绝对不能辜负了嘴巴，这款脱水蔬果干简直挽救了我整个孕期，把平常的蔬菜脱水作为零食，淡淡的口味对于口味变怪的我非常有效果，我很爱吃，基本每个月都要买。
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|||新鲜水果|||
推荐理由：如果可以整个孕期每周至少吃两个苹果以上，苹果不但有酸甜香脆的美味，而且它还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分，能防治孕妇的骨质软化症。还有苹果的香气还可治疗情绪的抑郁。
孕妇的零食在挑选的时候，一定是营养第一，还需要控制零食的食用量，一次不能吃太多，过量的话很容易导致体重的过度增加，带来不好的影响。
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