前几天， 小编正在家里吃着午饭， 今日一线突然直播一起坠楼事故：“2月9日中午1时许，广州市番禺区钟村街丽景花园发生一起坠楼事件，一名女子带着一个小孩从高处坠下，医务人员赶到现场抢救时发现两人均已不治， 经法医现场勘查，死者洪某及其女儿符合高坠死亡特征，初步排除他杀嫌疑。” 这不就在自家小区A栋楼下面，天啊，这春节才刚过，元宵都还没走呢， 发生这种悲剧真是太让人痛心了 。
吃完饭后小编便准备出门上班，来到楼下看见强子妈在那观看，便走上去询问了一下。据强子妈妈说：“过来看看，认不认识”，我心想：我怎么认识，女子旁边的一名中年妇女的哭泣声让我不得不把视眼投向她，还真是不看不知道，一看吓一跳啊。这不是小宝幼儿园同班同学浩浩的奶奶吗？她怎么在这哭啊，也没听说浩浩妈有生二胎啊，这到底是怎么一回事？强子妈妈说：“你还不知道吧，这是你家小宝同学浩浩的婶婶，去年5月份结的婚，你看到今天才结婚多久，就这样浩浩奶奶不仅没了儿媳妇还陪上孙女，哎”，眼看上班就要迟到了，跟强子妈妈示意之后，我便上班去了。
后来听街坊邻故居们解释说：“因为浩浩婶婶娘家跟浩浩家落差太大，浩浩是广东潮汕人，大家都知道朝上地区中南轻女特别严重，加上浩浩婶婶生的是位女儿，浩浩奶奶把心思都放在好好身上，还时常不给好脸色，而浩浩小叔叔又是个特听妈妈的孝子，可想而知浩浩婶婶的抑郁症不患上才怪，这才刚20出头的青春靓丽的小姑娘就这样白白没了一条命”。
是啊，人的生命说贵它是无价的，说的薄弱，生与死就在一瞬间。无论是产后抑郁症还是工作压力导致抑郁症， 总之抑郁症太可怕了， 这些年不知有多少人因患抑郁症而不入死亡，而对于产后抑郁症我们更得注意啦，每位孕妇都是天底下最伟大的女人。作为丈夫要懂得多给予一些温暖呵护，而对于准妈妈来说，不要给自己太大压力，提早多了解一点，产后抑郁好远离。
【 怀孕即进入母亲角色， 对产后情绪变化多一些了解 】
在孕期与丈夫一起向医生咨询， 阅读有关书刊或去孕妇学校学习。 通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，学习育儿知识和技能，如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时，还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解，这样对产后抑郁症就能有多一些了解，做好心理准备，积极应对产后容易出现的不稳定情绪。
推荐指数：★★★★★
推荐理由：这款法国进口宝宝推车可折叠式、轻便小巧，方便携带而且还防震，能够很好地帮助宝宝照顾宝宝。
推荐指数：★★★★★
推荐理由：这款荷兰进口诺优能奶粉很受欢迎，很多明星宝宝都在用，营养俱全，是款值得推荐的宝贝。
推荐指数：★★★★★
推荐理由：这款日本进口花王纸尿裤采用三倍透气，让宝宝小屁屁有足够透气的空间，是宝宝健康成长的小帮手。
【 孕前产后坚持运动以提高体质 ， 尽情享受运动有助振奋精神 】
常坐办公室的孕妈，最好每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后照料宝宝及身体在产后尽早康复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。而 产后多做运动，特别是在心情不好时，选择自己能够尽情投入的享受运动，这样有助于释放不良情绪，让自己的精神振奋起来。
推荐指数：★★★★★
推荐理由：这款孕妇背带裤提臀护腰、 可调节带、 百搭版型舒适面料 ，让孕妇也能穿出美哒哒的风味。
推荐指数：★★★★★
推荐理由：谁说孕妇就只有宽松的服装，这款专为孕妇打造的孕妇牛仔裤，弹力十足，上松下紧，怀孕期间一样可以秀出纤细的小腿。
推荐指数：★★★★★
推荐理由：这款产后喂奶月子服采用纯棉面料，前胸可开口独特设计方便哺乳，裤腰可调节穿着舒适 ，不仅坐月子可穿，平时也可以当做睡衣、休闲衣居家穿。
推荐指数：★★★★★
推荐理由：这款孕妇防滑防水平底软软包根棉鞋，不仅保暖穿着也轻便舒适，散步不费力。
【 不要把自己完全闭锁在家里 ，要及时释放不良情绪 】
如果身体没有不舒服，天气较好时可带宝宝外出散步，吸吸新鲜空气，让心情开朗起来。或者情绪沮丧时，可借助一些方式排遣：比如和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，和好朋友一起吃饭、聊天；不要勉强自己做不愿做的事；心情不好时，强迫自己想一些高兴的事情；不要对自己要求过高，降低期望值；把自己的担心说出来，让别人帮助化解；与其他新妈咪在一起，聊聊带孩子的感受；装扮一下自己，让自己美丽一些；去做形体锻炼，及早复原曼妙身材；经常放松自己，如睡上一小会儿或读书、洗澡、听音乐、看影碟或精美杂志，能很好的帮助安全度过心理危机。
推荐指数：★★★★★
推荐理由：这款产后收腹带舒适透气、吸汗，能够有效帮助产后肚子恢复，让准妈妈重新变回原来的完美身材。
推荐指数：★★★★★
推荐理由：这本郑玉巧育儿经百科全书，是每个准妈妈必读书籍，里面有很多育儿护理详细知识，能够帮助妈妈轻松带娃。
【帮助准妈妈认同母亲角色 】
新妈妈要运用母亲角色，关心、爱护、触摸小宝宝，经常与他们情感交流，积极采取母乳喂养，这样可发挥母亲间的交流和鼓励，消除自认为无能的心态。可以选择在娘家坐月子，熟悉的环境、至爱的亲人、全无二致的生活习惯，可帮助准妈妈化解照料宝宝的无措感，并能理解她们的身体痛苦和内心烦恼，经常过问她们的痛痒。
【作为丈夫要帮助照料婴儿、做家务， 多点体谅准妈妈情绪变化 】
丈夫尽量避免出门，积极主动给宝宝洗澡、换尿布，并承担其他家务，小宝宝夜里经常会哭闹，丈夫应该与母子同住一起，帮助照料，避免准妈妈产生委屈情绪。当妻子出现情绪沮丧时，丈夫多给予同情、支持、爱护和谅解，避免争吵，同时积极分担家务，多帮助照顾婴儿，在饮食及哺乳方面，多多征求妻子的意见。
推荐指数：★★★★★
推荐理由：这款喔喔牛宝宝辅食机多功能运用，操作简单，不论是准妈准爸，爷爷奶奶也能轻松驾驭，是烹饪营养美食的一大好帮手。
【 必要时寻求专业人员帮助 】
沮丧情绪持续存在或加重时，要尽快寻求专业人士帮助，进行药物和心理方面的治疗和疏导，控制抑郁情绪发展，只要接受适当帮助，便会重拾育婴乐趣。准妈妈不要害怕，抑郁不过是一场恶梦而已， 只要提早做好准备，对抑郁症相关知识好好普及普及，就能轻松摆脱哦。
