拳击是一项很适合女性塑形的运动，拳击练习活动量大，减脂效果明显，对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果。此外，拳击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。
拳击是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性，改善现代白领亚健康的身体状态，同时可以使人的反应更为敏捷，专注力也得到提高。
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|||拳击手套|||
而打拳击也需要有准备的东西。比如拳击手套、绷带、运动背心。这些是我认为打拳击时所必备的单品，缺一不可！
拳击中使用的经过填充的手套，目的是保护拳手的手腕和手指关节。所以拳击手套更是非常关键的一个单品！
手套的选择要根据自己的体重，拳击出拳不只是一个胳膊的力量，而是脚下蹬的腰部旋转力，拳套磅数过大导致出拳不顺，贻误战机，所以根据自己的体重来选择，戴上手套的时候首先看有没有阻碍手腕血液流通，双手向下无规则摇摆，看看会不会松动，然后向空处打次拳，两个次拳接一个后手拳，打两组，如果发现没有由于拳套的自身重量来拉扯自己的拳头就可以了，这样说明拳套适合你。
然后，颜色是一个比较令人在意的事情，一个经验丰厚的选手，绝对不会随便选择颜色，要根据自己的对手来选择颜色，一般来讲备同磅数的两副手套，一个红色一个黑色，红色让人看到容易产生兴奋，如果想得到特别激烈的对抗建议使用红色，黑色一般是防守使用，也能给对手造成压抑的感觉。
手套的保养也很讲究，用软布粘一点清水，擦掉手套上的汗，千万不要直接擦，那样会把汗水直接涂抹在手套上，时间长了会腐蚀，导致手套上面全是沙眼，当然也不要用消毒纸巾擦。切记不可用水漂洗，只可用软布蘸一点清水擦拭之后晾晒。一副好的手套其内部变形时间很慢，所以不必急于更换，一个好的手套会让人感觉很舒服。
外层防爆PU皮，防表层破裂，增强视觉感受。55MM魔术贴，稳定不松动不束缚，魔术贴更便捷，带来更好体验。吸汗棉，贴服层，柔软细腻完美亲和皮肤更透气排汗。
拳面采用PU仿皮材质，细腻光滑，耐磨耐用。掌心设计5个透气孔，舒适透气，不闷热。拳套内采用高密度聚氨酯一次成型填充，更加紧实，回弹性能更好。拳套手腕部位采用加宽细密魔术贴设计，方便佩戴，不易脱落。
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|||运动背心|||
在打拳击过程当中，会大量的出汗。加上打拳击的时候，需要大量运用到上半身，而一件运动背心不仅可以帮你快速的吸湿排汗，还可以帮你保护胸部！
运动背心既能展现你的健身成果,又性感酷帅到不行。我们也可以考虑亮色的运动背心，更加青春活力~
运动背心，舒适的面料，还能够很好的修饰身材，还可以满足多种搭配需求，青春洋溢又不失时尚感，是女性健身的必备单品。
U形双肩带，减少了对肩部的压力，四针六线车缝工艺提高了内衣的品质。双肩带“开”字形美背，彰显女性的性感柔美。不管是什么健身运动，穿上它都会吸引不少眼球。柔软的质地柔和亲肤，穿着舒适。运动内衣无钢圈束缚，使运动更自由健康。
前胸围双层包裹复合式3D内托设计，有效固定胸部使胸部肌肉不走位，让胸部饱满挺立。密集的网页分布，兼具透气性，疏通内衣空气，带走汗湿保持干爽舒适。优质运动面料，高强度稳固胸部弹力减震。双层保护，告别下垂。
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|||拳击绷带|||
拳击绷带的作用是什么呢？就是保护手腕和手关节。手腕有70多块小的骨头，所以缠绷带可以让它们合成一块，不易受伤。另外，手关节上有韧带，你的韧带是软的，要靠绷带保护，否则容易充血肿起来。
有了绷带保护你的双手，你可以更用力击打沙袋，这样你的神经就能调动肌纤维参于每一次的打击，会使力量更有具有穿透力。如果你没有绷带，会伤到拳面，怕受伤，这样你的神经就不能更好的调动肌纤维参于击打，长期力量就不具穿透力。
拳击绷带的作用在于保护手部软组织与皮肤。绷带3米和5米的区别在于，5米相对于手腕的支撑稳固性会更强。3米绑带属于入门级，能起到对手部基础的防护。耐用棉绑带的优点是结实，吸汗，较为耐用。弹力棉绑带的好处是舒适，贴手，亲肤。
材质厚实，耐磨耐汗使用寿命长。微弹柔软的面料透气性好，佩戴舒适。拇指扣防滑防脱落。魔术贴绒毛很密，粘贴性强，佩戴更牢固穿搭方便。
拳击出拳不只是一个胳膊的力量，而是脚下蹬的腰部旋转力 ，而你的手腕是手臂较小的部位，要承受很大的冲击力，绷带从拳峰一直绑到手腕，可以保护拳手的手腕和手指关节。
