一日三餐之中，早餐是最容易被大家忽视的，大家在赶着上班的路上已经没空在思考早上吃什么了。其实早餐可以准备的很轻松，我们要介绍几种简单易行的早餐搭配，让你的工作日早餐吃的和国王一样丰盛。
三伏天来一杯冰冰的奶昔是不是想想都觉得很爽呢，而且奶昔搭配上各种水果也是非常的美味。我们自己在家制作奶昔也十分的便捷。
准备好原材料（苹果，香蕉，牛奶，坚果，酸奶，燕麦片），苹果先去皮切成小块，香蕉切成小段，坚果根据个人爱好选择。我会选一些核桃和瓜子仁。
将处理好的原材料混合的加入奶昔机器或者榨汁杯，链接电源榨汁约50秒即可。可根据你加入的坚果的坚硬程度延长时间。但是为了保护榨汁机的使用寿命，建议榨汁时间不要超过两分钟。
最后，你就可以享受美味了，苹果和香蕉的甜味相辅相成，再加上燕麦粗粮和碎冰，冰凉爽口非常适合解暑。如果是想保持身材，也可以选择低脂奶昔粉，同时收获美貌和美味。
来自英国的广大健康达人的选择Slimfast奶昔营养代餐食品，让你有饱腹感保持4-6小时，非常适合作为早餐。美味又抗饿，多重口味可供选择，富含23种维生素和矿物质，丰富的膳食纤维，保持你的营养均衡。
不少维密天使都爱在社交媒体上分享他们的燕麦餐，燕麦作为粗粮不仅能促进肠道蠕动，还自带降糖减肥的功效，同时它还有通便的作用，能改善血液循环，缓解生活压力。难怪维密天使们越吃越瘦，因为他们吃的是健康燕麦。
另外燕麦还有美白祛斑的功效，因为燕麦中含有大量的抗氧化成分，这种物质可以有效的抑制黑色素的积累，让你保持白皙靓丽的皮肤。此外，天使提醒，燕麦配酸奶是最爱的燕麦餐哦。
经典瑞典美食Finax燕麦片，无辐射，非转基因，非膨化食品，这一款健康燕麦满足了全家的健康。丰富的水果成分，真材实料都可以看得到，口感丰富，层次细腻。提供给你每天所需的营养成分，让你的一天从美好的早餐开始。
香港健康美味栈冲饮燕麦粉，运用科学的配比，营养非常的均衡，营养早餐只需要一分钟，选用的食材五谷营养富含膳食纤维，而且番薯成分可以预防亚健康。粉末均匀细腻，不会咯痰，口感细腻，浓浓的燕麦香味刺激你的鼻腔。
果汁是很多健康达人选择的早餐之一，果汁富含各种天然的营养物质，可以帮助人体达到酸碱平衡，而且对清晨脆弱的肠胃无刺激，营养吸收迅速彻底，最后就是可以美容美养颜，延缓衰老。
总而言之，果汁有很多的优点。而且制作起来十分简单，我们只需要在家准备一个榨汁机就能做出各种口味的果汁。
在自己制作果汁的时候要注意，如果自己的肠胃很敏感，或者患有肠燥症，一定要将果汁稀释（果汁和梨汁的比例为三比一）。
德乐意多功能便携料理杯，新鲜榨汁更健康，便携的设计简单易用，而且快速榨汁，榨完就能拿着去上班，安全的材质保障你的健康。食品级PC材质，抗腐蚀，抗摔耐刮花，不含双酚A。而且四叶刀头轻松粉碎碾压切割。
如果觉得以上的早餐都不够便捷方便，那么你可以选择随身携带的蛋糕。蛋糕可以说是最方便的早餐了，你可以在包里放几个随时可以吃。而且蛋糕类产品选择非常的多，可以根据自己的喜好来选。
虽然热量比较高，早上低血糖的状态下吃一些甜食是可以接受的，并且高糖的食物可以产生幸福感，让忙碌的一天从满满的正能量中展开。
朱古力夹心派，松软到整颗心都要融化了，香润的蛋糕，浓郁可可的香味，经过精心的烘焙，再加上Q弹棉花糖跟香浓朱古力夹心，美味程度可想而知。三重美味的叠加，朱古力跟蛋糕的完美结合。
俗话说得好：“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”，说明了早餐的重要性，所以大家不管多忙一定要记得吃早餐。
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