一年四季，气候不同，气温各异，地域不同，饮茶也应有所变化。茶叶的功效与季节的变化有着紧密的关系，不同的季节饮用不同的茶叶，即使在同一季节，南北方的人们饮茶也各有不同，懂得这些，饮茶才对我们的健康会产生意想不到的效果。
每个季节人体的状况都不一样。中医说“天人合一”，天地是大宇宙，人只是天地中的一物。所以说，人的一举一动和季节息息相关，大家喝茶的时候尽量考虑季节特性。按照传统喝茶的方式，一般来讲“冬天饮红，夏饮绿，一年四季喝乌龙”。但是南北方外界环境差异和生活差异导致人体的“小环境”改变，喝茶的方式也要改变，这一点值得深思。
【一、春天】
绿茶的季节，大家会想春天是从冬天过来，就觉得温暖了，其实春天的寒气还是很重的。春季要喝香气比较强的茶，比如凤凰单丛、焙火的铁观音、茉莉花茶。春天，女性由于体质的原因，特容易内心郁结，尽可能喝一些茉莉花茶，可以“芳香解郁”。比如红楼梦中的林黛玉，到了春天反愁，而能解春愁就用高香的茶。
【二、夏天】
按照中医来讲，夏季往往是阳气不足不能卫外，因而内寒。所以夏季，人的体质是 “外面热，里面寒”。经常在空调环境下作业的人，很容易造成“里寒外寒”。如果这个时候喝茶不注意，很可能造成影响健康等问题。夏季天气炎热，室内有空调。那么喝茶时，尽量喝淡茶，因为“淡中知味”，浓了以后，它的香气有可能表现不出来。茶浓香短，茶淡趣长。
【三、秋天】
天气渐凉，但是由于这个季节从夏天刚过渡过来，所以秋天适合喝温茶，比如武夷岩茶。为什么呢？因为温性茶经过了夏季的“焙火”后，已经开始“退火”，火气许不是那么重。这个时候呢你喝一小口温性茶，会感觉非常舒服。
【四、冬天】
这个一定要分来南方北方（喝茶）。冬天在长期开空调的房间，室内主要是温和燥。北方的室内，冬天温度在20多度，比较干燥。但是南方大部分是没有供应暖气的，所以家里“寒和湿”。因此，在冬天，南方和北方喝茶是不同的。北方的朋友冬天喝茶一定要寒温调整，尽可能喝稍清凉的茶，比如绿茶、白茶，或者是轻微发酵的乌龙茶，这都是非常合适的。
南方没有暖气供应的家庭，还是建议大家喝温性的红茶或者一些焙火的乌龙茶。
总的来说，喝茶一定是因地、因时、因人而异，一定要根据自身的特点喝茶。茶不但是解渴，还会让你感到幸福。它适合不适合你，关键是你喝完这个茶能不能够产生愉悦感。
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