提到生孩子，在大部分人的印象中，是产妇仰卧在床上，满头大汗的场景。其实，你out了，现在在产房，生孩子的姿势已经由原来的规定动作，变成了自选动作，产妇们可以“怎么舒服怎么来”。
现在很多医院都开始和国际接轨，讲究人性化分娩，在符合相关条件的情况下，孕妇在分娩过程中可选择自己感觉舒适的体位姿势，诸如坐位、蹲位、站位、跪位、俯卧位、侧位、半卧位等。
那么，现在产房里都有哪些分娩体位？这些分娩体位的优点缺点又是什么呢？听我细细道来。
女人生孩子的“姿势”辣那么多？准妈妈们，你们想好怎么生了吗？只有适合准妈妈自己的方式，才能减轻生娃时的痛苦。孕妈们快来看看自己适合哪一种？
1、躺着生
有利于医护人员观察，当发生危急情况时有助于快速有效地处理。
2、侧卧生，可抬起产妇一只脚
这种姿势可以节省体力，也不影响胎盘供血，胎心往往比较正常。缺点是个体差异比较大，有的人产程会比较长。
3、跪着生，手撑着，两腿分开
可以使骨盆生产的时候压力增大，容易生。还能减少产妇会阴部的损伤。一些胎位不正或胎儿脐带绕颈的产妇用得越来越多。缺点是膝盖压力大，产妇可能会感觉比较累，时间长了膝盖受不了。
4、蹲着生
减少产程，血供不受影响。产道宽度会最大，与仰卧式相较，产道横断面的面积可增加30%。缺点是产妇会比较累。
5、水中分娩
产妇在充满温水的分娩池中自然分娩，在水的浮力下减少了生产痛苦，能加速生产。缺点是这种姿势有一定风险，比如宝宝容易有窒息，产妇和宝宝都有感染的可能等等。还需要麻醉师、儿科医生、妇产科医生、助产士等一个团队的配合，对医院来说，成本太大。
小提示:孕妈自主选择最舒服且能缓解疼痛的分娩体位，能减少产妇紧张、恐惧与不安的情绪，能促进自然分娩。但需事前做好充足的准备。
无论那种姿势，都是为了方便产妇的顺利分娩。临产的产妇不必太看重这些，顺利生出一个健康的小宝宝才是最重要的。
生产是一件很自然的事情，就像人们吃饭一样，每个人吃饭的习惯也会不同，同样的，生产的状况也因人而异，而分娩的体位每个人都可以不一样。重要的是，无论孕妇采取什么体位分娩，我们都会配合她们的体位来迎接宝宝的出生。
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