一个人的身体里孕育了另一个生命，对于每个孕妈咪来说，除了在外观上会逐渐地有所改变，其中身体里面看不到的改变绝不止千百种，这就包括了怀孕时胃肠道的反应。
【 怀孕后，肠胃为什么不舒服？ 】
在怀孕初期，妈咪们的身体为了孕育新生命会做出很多调整，这就给孕妈咪的身体带来了很多不同以往的变化。在受孕一、两周之后，孕妈咪的乳房会胀大，并且更加柔软。这是由于妊娠过程中，孕妈咪的身体会产生许多的雌激素和黄体酮，促进乳房的腺体开始生长，并且帮助乳房保存更多的液体，为宝贝降生后的哺乳做准备。
》》妈妈怀孕后，身体会变的更敏感，为了胎宝宝的安全，孕期要使用安全温和的洗护用品！
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还会有食欲不振和孕吐的现象。一般来说，食欲不振在受孕2周后就会出现，这是因为黄体酮的分泌使消化系统受到影响，还可能会引起便秘和消化不良。在大约一个月后，随之而来的就是孕吐，程度会因人而异。
还有可能会感觉身体疲劳、尿频、情绪不稳定，甚至浮肿、抽筋和背痛等。可见孕妈咪在怀孕时所经历的一切都是刻骨铭心的，所以在宝贝降生后会视之为自己的生命。
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【 你为什么孕吐？】
根据数据统计表明，每4位孕妈咪当中就会有3位在怀孕期间有孕吐反应，从单纯的恶心到呕吐都有可能发生，而其中的原因多种多样。
1. 怀孕后，身体中的荷尔蒙分泌急剧变化，由于身体一时无法承受这种剧变，所以会发生孕吐。
》》怀孕后，孕妈咪的私处也会变的非常敏感，孕妈咪要选用专用洗液呵护敏感私处哦！
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2. 身体中开始孕育另外一个生命，这对于本来正常运作几十年的免疫系统来说属于“外来物”，所以出于免疫的本能反应，会发生反射性的呕吐。
3. 孕吐会导致孕妈咪在饮食和身体活动上有所注意，用这种反应来保护宝贝最初的生长。
》》孕妈咪在吃东西的时候，不仅要严把质量关，还要做到饭前便后洗手，避免病从口入。
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4. 此外，孕吐还跟孕妈咪是否晕车晕船、是否怀有多胞胎以及家人亲戚是否有孕吐史有关。
虽然孕吐多少都会发生，但是随着怀孕的进程，在16周左右，这种现象就会逐渐消失，而不会纠缠孕妈咪的整个孕程。一般来说，孕吐在孕早期时都是正常反应。不过一旦孕妈咪出现体重下降，口干喜饮，伴有剧烈的腹痛，就需要留意血糖指标，看是否发生了异常。妊娠糖尿病不仅来势汹汹，会造成早产，而且若不能得到妥善的治疗，则有可能危及母子生命。所以在整个孕程，都要注意对于血糖的监测。
》》孕妈咪在孕期的时候应该注意营养的摄入。
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【 营养小食单助你远离孕吐 】
苹果柠檬汁
将苹果和柠檬按照10∶1的比例榨成汁饮用，保留果肉。柠檬具有健脾消食的作用，有助于安胎助孕。苹果酸甜爽口，富含维生素和膳食纤维，可以有效防止孕期水肿。搭配在一起不仅有酸酸的口感，还可以促进胃肠蠕动。
》》建议孕妈咪在家中多囤些湿巾，无论是吃东西使用还是宝宝出生后使用都可以。
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雪梨火龙果汁
将雪梨和火龙果按照12∶1的比例榨汁，保留果肉。雪梨可以清肺润燥，加上火龙果消肠通便，可口宜人，是调节口味的好选择。
全麦三明治
可以自己制作或者在超市购买全麦面包，将微烤的面包抹上一层葡萄酱，再将葡萄干、核桃、杏仁片等放在上面，撒上少许起司粉。其中，葡萄干、核桃和烤过的面包都有止吐的作用，其中所含的B组维生素还可以减轻孕吐，综合的口味还可以缓解孕吐带来的烦躁情绪。
椰汁奶糊
将少量白糖加上2杯鲜奶和3枚去核的红枣煮开，慢慢加入用1杯椰汁和5汤匙的栗粉搅拌成的栗粉浆，直到沸腾，即可食用。孕吐会影响孕妈咪营养的吸收，将各种营养食材搅拌在一起，不仅味道可以有所调和，液体的形态也有利于食用。需要注意的是椰汁和白糖的热量比较高，在其他饮食满足整体营养摄入的基础上，须控制量。
》》孕期的时候妈咪还要多运动，常外出，呼吸一下新鲜空气，也有助于缓解孕吐。孕妈咪外出的时候记得涂抹防晒霜。
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【 4方法缓解孕吐 】
由于孕吐由多种原因造成，而最直接的影响就是对于孕妈咪营养的摄入，所以在饮食上一定要有所注意。孕早期，胎儿生长比较缓慢，孕妈咪的体重增加也比较少，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选择自己想吃的东西，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物，特别是富含膳食纤维的食物。不仅可以缓解便秘，而且还能缓解因为便秘而加重的早孕反应。在各种维生素中，多补充维生素B族，特别是维生素B1、B2、B3、B6和叶酸，可以有效地缓解孕吐反应。
》》孕期妈咪除了饮食均衡之外还应注意休息，给自己准备一个多功能睡枕，提高睡眠质量，也有助于胎宝宝成长。
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运动在任何时候都是促进食欲的绝佳选择。在早孕反应期间，如果活动太少，恶心、食欲不振、倦怠等症状就会更为严重，时间长了就会成为恶性循环。所以应该适当参加一些适合孕妈咪的活动，比如室外散步、孕妈咪保健操，或者加入一些水中运动，对于顺利生产也会有很大的帮助。
一个人强大的心理承受能力是战胜困难的关键。而在孕期，心理放松则会成为神奇的“良药”，可能不需要任何其他的措施就能够缓解生理上的不适。这个时期，多和其他的孕妈咪交流，相互学习，减轻压力。同时，也可以跟自己的医生定期交流，及时监测自己身体的变化，看看是否需要进行其他治疗措施的调整。
在孕期使用任何药物需谨慎，因为这不仅意味着对于孕妈咪身体的调整，还会对胎儿造成一定程度的影响，请严格遵医嘱。
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