身高真是小编心里永远的痛，我长得矮，天天呼吸的是那些大长腿呼出的二手空气，每次坐公交车被挤在一群人中间，感觉天都是黑的……我家娃居然也是个矮子，好吧，我认，爹矮矮一个，娘矮矮一窝，我还能说什么呢？可是我不服的是，隔壁家老王两口子比我们都矮，可是他家娃却比我家娃高，纳尼，说好的遗传呢？
在这个看颜值的时代，身高有多重要？
看看上面这位，简单的T恤和牛仔裤也能穿得这么好看，因为腿长啊！
娱乐圈的女星有了新的潜规则，那便是千万别和张梓琳合影，你会被她的身高瞬间秒成渣，小章美眉，你选错了合影对象。
腿长腿长腿长！腿长有多重要大家知道了吗？
至于隔壁家老王的孩子为嘛比我家孩子高，小编算是搞明白了，除了无法改变的遗传因素，他家娃可是什么都吃，营养全面啊，不像我家娃，嘴就和他人一样叼。
什么都吃，才能长得高啊！
要让宝宝长长个儿，在吃的方面重点在于膳食均衡，营养摄入要合理。
从添加辅食之初，就养成什么都吃的良好的进食习惯非常重要哦。我家娃就是教训啊，添加辅食的阶段总是老三样，导致他现在这么挑食。
4～6个月后，根据宝宝的具体情况，及时合理地添加辅食，注意循序渐进，可以通过仔细观察宝宝的便便，判断对食物的消化吸收情况。这一时期的宝宝免疫功能尚未发育成熟，抵抗力差，容易引起消化系统的感染，进而影响铁和其他营养成分的吸收，所以要保证辅食添加的多样化，以平衡宝宝的营养。
动物性食物所含的铁质易于吸收，所以应该多给宝宝吃这类食物，如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等。
蛋白质是宝宝生长发育中不可缺少的营养物质，平时可以多给宝宝吃蛋类、鸡肉、豆腐、豆类等。
蔬菜和果汁有助于宝宝消化吸收，所以妈妈也要给宝宝添加，如萝卜、胡萝卜、黄瓜、南瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃等，都可以给宝宝吃。
在合理膳食中，粗粮也是不可或缺的，它有助于宝宝的身体健康。妈妈可以为宝宝准备些玉米面、薯类、麦片加工成宝宝可以食用的食品。
别忘了为已经长牙的宝宝准备一些烤馒头片、饼干等稍微有些干硬的食物。
》宝宝刚刚学会吃东西的时候，经常是将装有辅食的碗碰倒，不仅浪费还容易伤害到宝宝，因此给宝宝准备一个具有强力吸盘的碗是非常有必要的。
*推荐：babycare婴儿强力吸盘碗，是一款打不翻的吸盘训练碗！双耳设计，方便小宝贝吃饭时抓握；底下贴心的仿章鱼式吸盘设计，强力吸附，避免侧翻哦！
加了辅食便秘怎么办？
是的是的，很多妈妈会说，宝宝添加辅食后更容易便秘了。
的确，宝宝适应辅食需要一段时间和过程，在这段时间，很容易出现宝宝添加辅食后便秘的情况，这是一种较常见的症状，属于功能性便秘，一般经过、生活作息等的调理可以痊愈。还有的宝宝添加辅食后出现便秘，是因为纤维素摄入不足。蔬菜，特别是绿叶菜富含纤维素。注意不要将绿叶菜加工过度，只需在混开的水中焯一下，剁碎即可。不要蒸熟后再用辅食机嚼碎。只要将蔬菜加工成孩子能够吞咽的性状即可。
为了预防便秘，给宝宝选择不容易便秘的奶粉也很关键哦。
*推荐：启赋婴幼儿配方奶粉，原料来自环境优美的珍稀奶源地—爱尔兰，亲和人体配方，成分接近母乳，富含与母乳构成成分相似的珍稀结构脂OPO，给宝宝接近母乳的营养，可以改善宝宝的肠道菌群平衡，温和促进肠道蠕动、营养吸收，帮助软化便便，减少便秘。区别于普通奶粉更容易让宝宝消化吸收关键营养，减少钙皂产生，降低宝宝便秘几率！口味亲和，更接近母乳，宝宝自然更易接受哦！
还有一点，奶量千万得保证啊！
对一岁以前的宝宝来说，就算已经逐渐添加辅食，但母乳或者配方奶仍然是主要营养来源添加辅食是在保证700~800毫升奶量的基础上再额外补充，开始时是一种尝试、训练的学习过程，不能因为添加辅食而减少奶量。要先吃奶再吃辅食，两者应间隔半小时。
》妈妈可以选用防胀气有刻度的奶瓶给宝宝喂奶，不仅可随时掌握宝宝的吃奶量，还能避免宝宝因吸入过多空气而造成吐奶。
*推荐：新安怡自然原生宽口宝宝奶瓶，隔热耐高温，宽口径防胀气，不含双酚A，高级纯净玻璃材质，给宝宝不一样吃奶体验。
最后一点，也是很重要的一点，宝贝睡的好也关系到身高哦！一方面，睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳； 另一方面，孩子睡着后，体内生长激素开始大量分泌。因此要想宝宝长高高，还是给宝宝准备一套舒适的床品，让宝宝有一个深度的睡眠。
》妈妈给宝宝准备一款万能的睡袋吧，既不用担心宝宝着凉，又不会对宝宝有束缚感。
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