世界上每天有无数婴儿诞生，对于大多数女性而言，第一次孕育宝宝的经历永远是刻骨铭心的。从得知自己将要成为一位妈妈开始，到最后历尽艰辛看到宝宝的降临，中间有太多太多的喜悦、恐惧、艰辛和努力。一提起生孩子，无论经历过的还是没有经历过的（通过电视、网络、媒体等途径了解），都会立即反应出一个词：疼痛。
由于女性在妊娠后期的几周内身体会出现各种各样的症状（包括腹部阵痛），并且时常会出现一些“虚假”信号，比如假性宫缩。假性宫缩通常发生在分娩前数周，同样会引起妊娠女性腹部阵痛，但是它与产前阵痛（临产宫缩）不同，不会导致子宫颈口张开、胎头下降，因此准妈妈们大可不必惊慌。
在孕妈感觉到产前阵痛时还有一定的时间，在这时候孕妈可以先舒服的洗个澡做好身体的清洁为待产做好准备。
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如果出现假性宫缩，应当更加注意休息，不宜过度行走，避免刺激腹部。需要注意的是，一旦宫缩的频率越来越高，准妈妈们最好将间隔时间记录下来。如果每小时宫缩次数在10次左右，就需要及时去医院，由医生鉴别宫缩的性质（假性宫缩还是临产宫缩），以预防早产的发生。
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准妈妈们也有可能在临产的前一天就开始出现连续的产前阵痛，接着阵痛强度会越来越大，间隔越来越短，疼痛持续时间也越来越久。一般情况下，产前阵痛初期的频率不高，持续时间较短。但是，临产宫缩可能会突然出现，因此准妈妈们如果发现自己下体见红、羊水破裂流出、身体出现发热和头疼等症状时，就必须马上入院准备分娩。
忍受阵痛时会消耗一些体能，因此准妈妈们可以利用阵痛的间歇少量进食一些清淡易消化的食物，补充身体能量。
在补充过体能的同时也不要忘记提前准备好待产物品。
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人类总是对未知事物感到害怕，女性生孩子也是一样。无论是影视剧中对产妇在自然分娩中“汗流浃背”、“痛哭涕零”的特写，还是在生活中过来人绘声绘色的描述，都会给准妈妈造成心理暗示，使她们对自然分娩更加恐惧。
分娩过程中，子宫和阴道临近的某些组织器官会受到牵扯和撕裂，因此疼痛无法避免，然而，分娩疼痛的级别因人而异，疼痛的程度与胎儿在子宫中的位置有很大的关系。
宝宝在子宫里的位置并不是始终不变的，通常情况下，在妊娠前期宝宝的头部向上，但在预产期前一个月左右宝宝便会移动位置，头部向下，这就是所谓的“头位”，这种情况最利于顺产，而且疼痛感也相对小很多。
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然而，也有一些胎儿在临产之时头部仍然向上，臀部向下，就是所谓的“臀位”，在这种情况下自然分娩对胎儿的危害性较大，且分娩过程更加困难。
对未知疼痛的恐惧心理是造成女性分娩疼痛感增强的主要原因。
在分娩的过程中最重要的就是要保持心情放松，过度紧张会使肌肉变得僵硬、紧绷，不利于子宫正常收缩，使疼痛感增强。
专家建议，分娩时应尽力保持镇静，也可以享受一下怀孕的最后一段时间，以轻松的心态去面对，这样的话，就会很顺利地进入到下一个重要的阶段——分娩。
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在分娩过程中，大部分女性的会阴部都会有不同程度的撕裂。在手术助产时，为了降低产妇会阴撕裂程度、保护盆底肌肉，同时为了缩短产程，减少产后后遗症的发生，医生或助产士通常会考虑对产妇进行会阴切开术。
会阴切开术是妇产科手术中最常见的手术，尤其是在第二产程时进行（指从子宫口开全到胎儿娩出的过程。初产妇约需1～2小时，经产妇较快，但也有长达1小时者）。适时的会阴切开能使会阴开口更大，从而缩短分娩时间，减少胎儿损伤，且伤口整齐愈合较好。
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尽管会阴切开术极大地减少了产妇的分娩痛苦，然而并不是所有的产妇分娩时都需要做会阴切开，只有当以下情况发生时助产医生才可以考虑为产妇做会阴切开术：胎儿宫内窘迫时（缺氧）、胎位不正（臀位或横位）、胎儿过大。在上述情形下，实施会阴切开术可以迅速将婴儿娩出，降低胎儿死亡风险。
当然，即使产妇在分娩时做了会阴切开，会阴仍然会有一定程度的撕裂，这就需要产后较长一段时间的保养和恢复。
关于术后保养，在饮食上产妇可多摄取高纤食物，多补充水分，以防便秘。在生活方面，应避免提重物，保持伤口干燥。
另外，关于术后恢复，专家建议产妇可使用缝合冰袋帮助伤口消肿，也可使用温水对伤口进行定时清洗。
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