母乳，被称为37℃的爱，它不仅是小宝宝的最佳食物，更融入了妈妈对宝宝无尽的疼爱。但是，总会有一些特殊原因让我们不得已选择既喂母乳，又喂奶粉...别人都说我不是合格“奶牛”，但我对宝宝倾注的爱，一点也不比合格“奶牛”们少喔！
你是因为这些原因，而产奶量变少的“奶牛”吗？
1.精神因素
快速的生活节奏，紧张的工作环境，在酸甜苦辣喜怒哀愁的变奏中，情绪产生极大的波动，从而抑制催乳素分泌，出现乳汁缺乏。
2.饮食结构改变
少食、素食，拒绝肥厚，往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质缺乏，导致新妈妈缺乳。
3.对哺乳缺乏正确认识
怕哺乳后影响形体美观不愿喂奶，即使喂奶，次数相对减少，使乳房缺少吸吮刺激，造成乳汁越来越少。
》妈妈们可以使用吸奶器，帮助增加奶量。
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4.母乳喂养方法不当
没有尽早喂母乳；喂奶次数少；夜间不喂；姿势不正确。
5.母婴健康因素
妈妈产后用过抑制乳汁分泌的药物如利尿药和避孕药等，妈妈吸烟或饮酒。
奶量少也没关系，混合喂养一样能养出壮宝宝！
混合喂养：母乳分泌不足或因其他原因不能完全母乳喂养时，选择以其他乳类或代乳品来补充喂养婴儿的方法。
补授法：先母乳，接着补喂一定数量的牛奶或代乳品。此法适用于6个月以内的小婴儿，特点是：婴儿先吸吮母乳，使妈妈乳房按时受到足够刺激，保持乳汁分泌。
代授法：喂母乳期间，间或以配方奶代替母乳喂食一次的方法。此法适用于6个月以上婴儿，这种喂法容易导致母乳量减少。在选择配方奶时妈妈们一定要注意，配方奶除了需要有科学的DHA，胆碱，叶黄素等营养配比，还应选择神经鞘磷脂含量高的配方奶，更能帮助宝宝早期的眼脑发育，为宝宝补充充足的营养，提高认知和学习记忆能力。
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专家提醒：
补授法可使妈妈乳房每天按时受到刺激，保持乳汁分泌，所以最好先采用此法。妈妈上班后，可转为代授法。
混合喂养妈妈如何保持产奶量？
★妈妈平时要保证休息好，减少紧张和焦虑，保持放松和愉悦心情。
★适当增加哺乳次数，吸吮次数最好每天8次以上，每次每侧乳房至少吸吮10分钟以上，因为乳汁分泌的特点是宝宝吸吮得越多分泌得越多。如果妈妈生病不能喂奶时，应每3～4小时挤一次奶，保持泌乳。
★上班的妈妈可以采用代授法，但母乳喂养次数不能小于3次。上班期间，要坚持每3小时吸一次奶以保持泌乳。
★夜间泌乳素产生多于白天，乳汁分泌量也相对增多，所以夜间最好母乳喂养。
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8 招教你乳汁充足
1.早吸吮：及早让宝宝吸吮乳头是哺乳成功的关键。一般宝宝生出半小时就可以哺乳，可每次持续半小时，只有让宝宝的吸吮不断刺激乳房，才会促进乳汁分泌。
2.排空乳房：可有效刺激催乳素大量分泌，产生更多的乳汁。
3.按需哺乳：宝宝的频繁吸吮刺激，使乳房忌食排空，有利于反射性地引起大量的催乳素释放，增加乳汁量。
4.母婴同室：温馨的氛围是一种良好刺激，可以解除下丘脑抑制，导致催乳素增高。
5.加强营养：妈妈吃得好，分泌的乳汁才会多而优。
6.乳房按摩：可引起催乳反射，使其早泌乳、多泌乳。
7.正确的哺乳要领：手呈C字型，将乳房轻轻托起，以利于排乳。
8.乳房健康：保持乳头卫生，防止乳房挤压、损伤。
吃完母乳后，再吃多少配方奶合适？
混合喂养添加配方奶的原则是先从少量开始，如一次30毫升，然后观察宝宝的反应。如果宝宝吃后不入睡或不到1小时就醒，张口找乳头甚至哭闹，说明他还没吃饱，可以再适当增加量，比如一次50～60毫升。以此类推，直到宝宝吃奶后能安静或持续睡眠1小时以上。6个月内宝宝每月体重增长超过500克，说明喂养量已能满足其生长需要。由于每个宝宝的需要不尽相同，所以父母只有通过仔细观察和不断尝试，才能了解自己宝宝真正的需要量。
》最好选择仿母乳奶嘴，宝宝更容易接受。
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