女性要想身材好，气色佳，光靠化妆是远远不行的，化妆品能帮我们遮挡衰老的容易却改变不了内在的气质，聪明的女人都会通过饮食、运动等来改变内在的气质，气色精神好的女人不需浓妆艳抹就能散发出女人的魅力。
女人想要身材好、气色佳，首先要学会排毒养颜。毒素是皮肤问题的元凶，女性朋友排毒养颜不妨多喝茶，不仅方便简单 ，还能陶冶情操提高生活品味。下面美食妞儿给大家介绍几款适合女性喝的花茶。
1，玫瑰花茶
玫瑰花茶是最受女性朋友喜爱的茶品， 含苞欲放的玫瑰花蕾经过开水冲气味芳香让人心旷神怡，玫瑰花茶对于女性有非常多的保健作用， 经常饮用玫瑰花茶可以红颜润肤、解郁活血、治疗痛经、改善月经失调。在气温低、气候干燥的秋季里，女性朋友多喝一些玫瑰花茶还能滋润去燥、养血暖胃，对健康非常有帮助 。
2，茉莉花茶
茉莉花茶气味清香，有健脾开胃的功效，可以提高食欲促进消化， 如果出现食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或伴随腹胀便秘等症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样可以起到很好的保健作用 。
3，菊花茶
菊花茶是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。 菊花茶具有清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。 对于上班族建议引用白菊， 因为白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
4，百合花茶
百合花茶含丰富的维生素，多种维生素对比齐全，含有一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。
5，苹果花茶
苹果花茶带着清香的气味，喝起来有点苦，但仍然有不少女性朋友喜欢喝。多喝苹果花茶可以补血、缓解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试试将苹果花、玫瑰花和橙花搭配起来泡茶，可以起到补血活血、调理血气、缓解郁闷、调节内分泌以及滋养子宫的功效。
花茶虽好，但喝起来也有很多禁忌呢。下面美食妞儿就给大家盘点一下有哪些禁忌吧。
1、注意入药的花草
如人参、何首乌、藏红花等，它们都是常见的中药，是药三分毒，饮用之前一定要询问清楚。
2、不可过量饮用
某些花草茶是通过刺激和督促人体的某些器官来实现免疫的提升、症状的改善的，持续大量的刺激会产生不良影响，建议最好定期停喝，给身体一个休息的机会。
3、不能混搭
花茶搭配种类越多，其功效越多，对身体造成不良影响的可能也就越高。要根据自己的体质情况来选择花草茶，建议搭配之前先咨询专家的意见，即便是混搭，种类也不宜超过3种。
4、寒凉的花茶不宜多喝
大多数女性的体质都偏凉，一些过于寒凉的花茶不宜作为日常饮用的选择，一般在上火时喝两三天即可，以免养生不成反伤胃，即便喝也要搭配一些活血、潜阳的花草。
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