老一辈的想法，聪明宝宝重在“大”、“胖”二字，认定生出来的孩子越大就越健康越聪明，然后想尽办法为孕妇制定各种营养计划进补，这种想法真是让人哭笑不得，事实真的是这样吗？
【6斤重左右宝宝，智力发育比较好】
过度重视孕期营养但缺乏运动，导致很多的准妈妈营养过剩。其实智力最好的宝宝，是出生体重在6斤左右的孩子，而“胖小子”在成长的过程中，很容易患上代谢病。所以孕期妈妈要合理控制饮食。
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宝宝出生时体重过大，不仅生的时候会导致难产，而且将来成年后肥胖的风险也比较大，患糖尿病的可能性也是非常大的。
影响人智力的因素有很多种，比如准妈妈们生活的空间很狭小，空气污染很严重，甚至准爸准妈经常爆发离婚大战都会影响宝宝的智力发育。
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【孕期控制体重生个聪明Baby】
孕妇在怀孕期间一定要控制好体重，不要盲目进补，不要忽视营养摄入，这才是对宝宝和孕妈咪自己负责的样子。那么准妈妈怎样做才能避免缺乏营养，又不会营养过剩呢？
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1、准妈咪在孕期应当注意摄入食物的品种多样化、合理搭配荤素、均衡体内营养，在此基础上才能保证母胎的健康。
2、准妈妈要养成良好的进食习惯，定时、定量、定点，对于冷冻、辛辣食品应该闭上嘴巴，少吃过甜、过咸、不易消化的食物。
3、适当运动，锻炼身体，促进新陈代谢，既能消耗多余的脂肪，维持身体的平衡，也能预防病毒的感染，对于生宝宝也更有利哦。
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