现代的都市生活,往往工作压力最大的就是上班一族,除去日常生活当中的生活压力,还有来自工作当中的工作压力,还有来自年纪到后的相亲压力......
这些压力如果不能找到一个突破口来发泄的话,你的生活将会被焦虑和急躁所包围!所以今天的减压小课堂正式开课啦!
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|||宵夜才能给的辛福感感|||
熬夜加班,通宵赶工这些可能对与像小编这样的上班一族就是司空见惯一般。
但是往往在这漫长的加班过程当中,没有美食的补充,可能会让你的工作心情变得非常的糟糕,工作的效率也会非常的慢,所以适当的在加班中来点宵夜调剂下,可以让你工作当中增加幸福感!
饺子的妙处不仅仅是在于它拥有一个像极了船只的外形,它还拥有一个丰富的海鲜馅,将其新鲜的海鲜通过剁碎成馅泥与馅粒,再加上新鲜的蔬菜搅拌均匀即可包入饺皮当中。放入锅中煮沸3次就可食用啦!
对于宵夜吃牛排那是非常的有格调了,优选澳洲黑牛的肩胛里脊肉,表面可以清晰的看见雪花文理,最重要的是这样的牛肉不经过加工,保证了牛排的原汁原味,在在煎制的过程当中牛排的香度、嫩度与水分保持的刚刚好!淋上一层浓浓的黑胡椒酱汁,让你一次吃的鲜嫩!
有了牛排怎么能没有果酒相配呀,将新鲜的杨梅经过精挑细选之后采用圆润饱满的新鲜水果在经过特殊加工的工艺,慢慢粮制成为新鲜的果酒酿。口感酸甜,入口清甜,性平味纯。而且最重要的是酒精含量非常低,贪杯也不怕醉酒!
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|||谷味才能给的饱腹感|||
对于纯天然的五谷代餐等等食物,大家对它的印象往往就是虽然营养健康,但是却大多都不是很好吃!
但是今天小编就过来刷新你们的三观,告诉你谷味不光能好吃,还可以健康营养!让你可以在共工作过程当中充满了饱腹感,这样还怕压力大吗!
优选粒粒饱满的红豆与晶莹剔透的薏米在加上宁夏鲜红的枸杞,经过细细研磨成为细腻的粉质,将其放入杯中用水稀释,再加上热水搅拌均匀即可食用。最重要的是夏季炎热酷暑多食用红豆薏米,不仅可以达到饱餐,还有除湿去水肿的功效,你不来一点吗?
坚果代餐羹作为早餐还是中餐、零食都是可以放心食用的!其中是含有丰富的香脆坚果与酸甜的水果干,再加上比利时的菊粉与藕粉混合搅拌均匀装罐即可。其中含有丰富的维生素与膳食纤维,营养丰富!好吃又裹腹!
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|||下午茶才能给的甜蜜感|||
其实科学上证明,人一天工作过程中,最大的压力往往是在下午的3~4点之间。在这之间,人们的压力值最大,疲惫感也是最高,整个人的状态都是呈现非常的焦躁、易怒的现象。
我想下午茶存在的意义可能就是再次,他可以帮助你降压,让你的心情变的非常甜蜜!
说起葡萄干口感最是酸甜爽口的要属新疆的葡萄干最佳了!每一颗葡萄干都是晶莹剔透,肉质饱满,色泽透明,嚼到口中酸甜爽口!如果抓上一大把放入嘴中,滋味就更加美妙啦!一边吃的葡萄干一边追着电视剧,那才是大写的享受!
休闲时刻,泡上一杯清香扑鼻的茉莉花茶,味香性淡。美味营养而且还可以做到沁人心脾。茉莉花茶有着淡淡的茉莉清香,不浓不烈,品入口中,口感微甜,花香弥漫在周围,瞬间让你的心情也变得放松起来!
好茶就要有好的点心来相配,点心最最充满少女情怀的便是“马卡龙”。拥有“少女的酥胸”一称,不仅仅是因为它的外表小巧圆润,颜色粉嫩少女,还有就是那甜蜜的口感,酸甜绵软,外壳香脆,内馅绵软,真正的甜蜜下午茶点心就是这样的吧!