一般来说，月经会伴随一个女人36年左右，以每个月5天来算，每个女人一生有2160天要与月经打交道。
作为名副其实的妇女之友——大姨妈可真是让姑娘们爱不起来。不仅痛经、莫名其妙的情绪紊乱和不能自理的身体虚弱折磨的姑娘们累觉不爱，还有敏感、粗糙、暗黄、长痘痘……各种皮肤问题层出不穷。
不过，如果能随着“姨妈”的规律调整日常护肤节奏，就能与TA 和平共处，逆袭各种肌肤问题，让你“月”来越美！
为什么姨妈期间皮肤会变差
【雌性激素过旺】
经期女性体内的雌激素水平是处于高水平状态的，从排卵后到月经期的前一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，从而导致皮脂腺活体会相应增强，因此就容易造成痘痘的产生。
【 皮脂分泌过量 】
月经前皮肤表面的脂质构成和其他期存在都有着很明显的差别，皮脂分泌很容易受到阻碍，从而使月经期间闭口痘痘更加严重。
【黄体素荷尔蒙分泌减少 】
月经期间，黄体素荷尔蒙以及卵细胞荷尔蒙分泌量就会大大减少，身心状况都开始不稳定了，肌肤就很容易出现过敏的情况，并且还会变的特别粗糙，油脂分泌也会增多，容易长闭口痘。
姨妈前一周
【 肌肤困扰： 爆发闭口粉刺痘痘 、出油、一晒就黑
护肤重点：简单护肤
① 可将滋养型保养品改成具有平衡油脂分泌的清爽型，同时避免使用高机能营养精华或面霜类产品。
② 即使在秋冬季也要注意，出门前涂抹温和的全天候防晒乳。
△ 修丽可臻薄物理日光防护乳
推荐理由： 质地轻薄，纯物理防晒，不刺激皮肤，不堵塞毛孔的零敏防晒霜，涂在脸上不搓泥不泛白，适合敏感肌及创伤性或非创伤性的医美疗程后使用。
③ 不妨多做头皮按摩，配合精油或头皮舒缓按摩霜效果更好，多用梳子梳头也能起到强健发根的作用。同时要避免香烟、酒精、咖啡因的刺激。
④ 除了基础清洁，必要时还可以配合使用清洁面膜或洁肤水做二次清洁，尽量选择不含酒精的水哦～
△ 依泉保湿舒润洁肤水
推荐理由： 将保湿和清洁融为一体，无需水洗，在清洁的第一步就开始保养肌肤， 修护彩妆、污染等损伤 。 富含蔓越莓提取物，滋润肌肤，温和无刺激。
姨妈到访一周
【 肌肤困扰： 皮肤干燥粗糙、面色苍白、水肿 】
护肤重点：保湿补水
① 只需做好温和洁面、保湿等基础护理程序即可。另外，不要在这段时间内进行去角质、使用高浓度美白精华等以避免刺激肌肤。
② 除每天早晚使用高保湿精华及乳霜外， 保湿补水的面膜、精华、面霜都可以用上，配以热敷吸收会更快。
△ 欧蕙奇迹水分水乳精华面霜套装
推荐理由： 套装内含有水乳（20ml）、面霜 （7ml） 、精华 （3ml） 和眼霜 （5ml）,瞬间开启肌肤水坝功能，为肌肤注入充沛水分，清爽滋润不油腻，敏感肌肤也适用。
△佑天兰黄金果冻面膜
推荐理由： 来自霓虹专业的面膜护肤品牌佑天兰的口碑王牌面膜，也是日本COSME大赏的受赏产品， 多到令人感动的精华液 ，补水保湿的同时弹润滋养嫩肤。
③ 使用具有促进循环及排水功效的眼霜及面部紧实产品，在使用时要配合在眼周、脸颊和下颌部位进行按摩。
④ 在这期间，作息一定要好好注意，不要熬夜不要熬夜不要熬夜！！
姨妈后第一周
【 肌肤困扰： 没什么大问题，可能有遗留的“姨妈痘”和闭口 】
护肤重点：加强进补
① 此时肌肤代谢旺盛，吸收力超强！ 祛斑美白、紧致抗皱、深度滋养类的护肤品用起来事半功倍！
△娇韵诗清透润白淡斑小瓷瓶
推荐理由： 含有大量的“针叶樱桃”，对我们的皮肤有很大的益处，特别是去黄、淡斑、美白的效果更加出众， 使用感属于无油保湿型，用起来非常的清爽。
② 除了一些高效保养品外，这一周也是使用家庭美容仪的最佳时期，无论是超声波洁面仪、红蓝光美容仪，还是微电流紧肤仪，都可以用起来！
③ 针对顽固遗留的闭口和“姨妈痘”，使用相应的祛闭口和祛痘产品。
姨妈后第二周
【 肌肤困扰： 出油增多、色斑加深、突发粉刺 】
护肤重点：加强进补
① 做好深层清洁，温和控油并抑制肌肤炎症。尤其晚间的卸妆和洁面务必仔细进行。
△嘉娜宝酵素洗颜粉
推荐理由： COSME排行洁面榜第一名，微博达人们遍地种草的一款洗颜神器！一周用两三次即可，揉出的泡泡细腻丰富，去黑头粉刺老化角质。小小一颗，方便携带。
② 脂溶性的水杨酸能帮助促进角质代谢，可深入毛孔，溶解毛孔中的角质栓塞，且伴有“抗炎”的作用，有效预防经前期的痘痘和粉刺问题。
③ 在化妆水后于全脸薄擦一层亮白精华液，再取2~3 滴美白精华液，倒入湿润的化妆棉中，在容易黯沉的额头和苹果肌进行湿敷，令肤色迅速变得匀净透亮。
