传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原，比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周，但是想要恢复身材，那么必要用到塑身衣，真的很重要~
注意：一定要休养一个月或一个半月，产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床，若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂，准备两套收腹衣，两套最佳，帮助产后恢复，防止内脏下垂。
顺产的宝妈前两周洗澡只能用温酒水擦澡，用烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可以泡澡了~
洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用，可以使用保养品，严禁洗头，因为头皮不能着凉，尽量不要抱小孩。否则可能内脏下垂，喂奶时可侧躺着喂。
不能为小孩洗澡哟~否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻，所以：给小孩洗澡的任务一定要交给LG等人。
要有安静，舒适的环境，阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，千万不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
饮食方面要注意：
一定要少食多餐，尽量不要吃盐与生冷的食物，半个月内避免吃青菜和水果，可吃点红萝卜，月子内要吃水分少的水果，半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等···因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象，应该到第三周开始吃。
