每个人体质都不一样，男人与女人体质不一样，一般来说男性体质会优与女性体质的;老人、青年、儿童的体质都不一样的，所以选择的饮料食物上也会有所差异。而茶已被国际公认为健康饮料，很多人把茶当成日常饮料，用以养生保健、美容养颜，然而有专家提示女性经期不能喝绿茶，这是为什么呢?
其实女性经期不能喝绿茶的原因有三，到底是哪三点。女性经期是整个生理功能比较脆弱的时期，这一时期的生活、饮食都要值得注意，更重要的是私处的洗护保养都要讲求卫生。当然也有一部分人会觉得经期与非经期无太多分别，可是一旦出现问题那就得不偿失。专家提示经期尤其不能喝绿茶。
女性经期面临着大量的血液流失，与此同时人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月 经期还要额外损失 18-21毫克的铁。因此，提倡女性在此时应多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃，女性经期不能喝绿茶的原因有三：
首先，是因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。 因此，女性及贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
以上就是女性经期不能喝绿茶的原因，希望喜欢喝茶的女性朋友要谨记。中国有六大茶类如红茶、绿茶、青茶、白茶、黑茶、黄茶，而选择茶叶时最好根据自身体质、喜好、口感进行选择。
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